老中医推荐的长寿养生茶
1. 三花茶
由三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克和龙井茶4克组成，沸水冲泡两次。它具有活血化瘀、降脂补益、舒肝解郁和清肝明目的功效，特别适合中老年人和高血压患者，孕妇需慎用。茶叶中的成分能振奋精神、活跃思维，还具有降胆固醇和防动脉硬化的优点。
2. 蜂蜜柠檬茶
切鲜柠檬与温水冲泡，加入适量蜂蜜。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和润肠通便，蜂蜜则有助于调节肠胃。此茶适合全年饮用，尤其秋冬时节有助于养阴。柠檬新鲜更好，蜂蜜可按需增减。
3. 桑菊蚕茧饮
由菊花、桑叶和蚕茧泡制，可清肺热、润燥，对咳嗽、体热有益。桑菊饮适合全年饮用，春秋季尤其宜人。蚕茧有助于养肤美容，晚上泡茶后用来按摩脸部。
4. 丝瓜茶汤
丝瓜与绿茶、葱、盐煮制，有消热化痰、解暑润肤的功效。痛风患者可常饮。注意避免空腹或饭后饮用，贫血女性需谨慎。
5. 山楂红糖茶
山楂与红糖煮成茶，能活血化瘀、健胃消食，适合女性和体弱者。劳累女性饮用有助于缓解症状。
6. 花椒红茶
花椒与红茶的组合，祛湿提神、消食降火。湖南熏制的花椒红茶尤其适合南方湿气重的人。
7. 姜盐豆子茶
由熟豆子、生姜、芝麻和绿茶制成，适合四季饮用，能清暑解热、健脾开胃。尤其适合体力劳动者。