老中医最喜欢7种养生茶

Question

如题所述

Answer 1

近年来，西方国家热衷于从我国借鉴饮茶之道，科学研究证实，茶叶对健康大有裨益，如最新研究表明，每天饮用3杯甘菊茶有助于改善血糖。我国传统医学中，养生茶的运用同样深入人心。《生命时报》记者访问了四位知名的中医专家，分享他们钟爱的养生茶配方和益处。

李乾构，国家级名老中医，擅长脾胃病，推荐的三花茶由三七花、玫瑰花、杭菊花和龙井茶组成，泡法为1克三七花、2克玫瑰花、3克杭菊花和4克龙井茶，沸水冲泡两次。此茶具有活血化瘀、降脂补益、舒肝解郁、清肝明目、醒脑降压的功效，特别适合中老年人和高血压患者，但孕妇需谨慎。茶叶适量，每天2至4克即可，避免与西药同服。

王莒生，国家级名老中医，推荐蜂蜜柠檬茶，用鲜柠檬和蜂蜜调制，对提高免疫力、润肠通便和调节情绪有益。适合所有人群，秋冬季节适量饮用有助于养阴。柠檬富含维生素C和营养物质，蜂蜜则具有调补脾胃的作用。

桑菊蚕茧饮由菊花、桑叶和蚕茧组成，可清热解毒、润肺养颜。罗仁教授的丝瓜茶汤，以丝瓜、绿茶和葱调味，除清暑热外，对痛风患者有辅助疗效，但需注意饮食时机。山楂红糖茶则对女性月经不调和心血管健康有益，胡随瑜教授推荐的花椒红茶，祛湿醒神，但对热性体质者需小心。

胡随瑜还分享了姜盐豆子茶，既能清暑解热又可健脾暖胃，对体力劳动者特别适宜。这几种养生茶各有其独特功效，适合不同人群根据自身需要选择饮用。