孕妇可以吃麻辣烫吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以吃麻辣烫，但是建议少吃。

原因一、食材让人不放心

麻辣烫的烫菜水反复使用，其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜，那些油是反复煮熟的，更有的油是不合格的。另外，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用化学用品泡发，这样的“食材搭配”自然危害不小。

危害二：太烫

人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜。

危害三：辛辣口味太刺激

麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然刺激食欲，不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物，而且过热过辣过于油腻，对准妈妈来说可不是什么好食物之选呢。

综上所述，在怀孕以后，孕妇坚持每个月做一次孕检，如果各项检查结果正常，可以少量的吃一些麻辣烫。

孕妇可以多吃的食物

1、坚果

在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。而且，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸。

2、酸奶

酸奶里面含益生菌，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

3、苹果

民间一直有“一日一苹果，疾病远离我”的说法，苹果酸甜可口，含有多种维生素，是生活中必不可少的美味水果。