在校学生党如何减肥？

Question

如题所述

Answer 1

在校学生减肥是非常简单的，因为他们学习压力比较大，一般情况下不会变得很胖的，只要控制饮食，再坚持锻炼就可以收到很好的效果。

Answer 2

注意饮食上的营养均衡之外，还要控制热量的摄取，平时空闲时间的尽量多多走路，多运动，避免久坐不动的习惯，坚持每周都要运动几次，学校中的操场就是你减肥最佳场所，所以可以选择慢跑或者是打球等这些运动方式。

Answer 3

首先在学校不可以暴饮暴食，其次就是一定要规定好自己吃饭的时间，不可以多吃也不能少吃，还要多吃水果，不能经常吃油炸食品，要规定每天锻炼的计划。

Answer 4

在校学生党想要减肥，就应该严格控制自己的三餐饮食，除了三餐不能够吃的特别油腻之外，还要保证三餐的时间是准时吃的，然后抽出空余时间做一些运动。

Answer 5

现在有很多学生都说要减肥，但是我认为这样是不利于身体健康的，如果你真的是过度肥胖的话，你可以在吃饭的时候少吃一点，少吃一些油炸食品，多吃健康的食品，之后去操场去散散步。