第1个回答 2019-05-05
注意饮食上的营养均衡之外,还要控制热量的摄取,平时空闲时间的尽量多多走路,多运动,避免久坐不动的习惯,坚持每周都要运动几次,学校中的操场就是你减肥最佳场所,所以可以选择慢跑或者是打球等这些运动方式。
第2个回答 2019-05-05
首先在学校不可以暴饮暴食,其次就是一定要规定好自己吃饭的时间,不可以多吃也不能少吃,还要多吃水果,不能经常吃油炸食品,要规定每天锻炼的计划。
第3个回答 2019-05-05
在校学生党想要减肥,就应该严格控制自己的三餐饮食,除了三餐不能够吃的特别油腻之外,还要保证三餐的时间是准时吃的,然后抽出空余时间做一些运动。
第4个回答 2019-05-05
现在有很多学生都说要减肥,但是我认为这样是不利于身体健康的,如果你真的是过度肥胖的话,你可以在吃饭的时候少吃一点,少吃一些油炸食品,多吃健康的食品,之后去操场去散散步。