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我很胖吗?应该怎样才能减肥..
如题所述
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推荐答案 2019-09-11
交你个费力点的吧。
运动,出汗。
喜欢零食??那就别再吃了,喜欢糖?那也丢了吧。爱睡觉?那就少睡点吧,由其是睡觉。
真的少点睡眠会瘦很多]
如果减不下来。你可以拖把刀来砍我的,只要你能做到,。一定能减下来的。
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其他回答
第1个回答 2019-12-02
吃西瓜和黄瓜啊
--首先早餐一定要吃好
这个很重要,一定要记住哦
第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,
第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊
第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
第2个回答 2020-11-30
减肥 要管住嘴,吃对吃好才能瘦
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我1米7 136斤算
很胖吗
。
目前还在减肥中
!
答:
因此,
一些肥胖者就采用喝汤来减肥
。在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的。 慢食减肥 平时就餐时减慢进食速度,可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察,发现同样的食物同样的量,肥胖男子用8~10分钟吃完,而消瘦者却用13~16分钟吃完,另外他还对食物进行了咀嚼次数调查,肥胖男子需要7.7次,肥胖...
我今年15岁,身高162 体重114 真的
很胖
么
?怎样才能减肥
,急急急
答:
162标准应该是100,不过114也不算是很胖,只要没有赘肉,就是大量脂肪积累应该都不算是很胖的。减肥有很多方法,
控制饮食,跑步、游泳等
。。有条件的话推荐游泳,塑形很好哦。
我很胖吗?怎样减肥
最见效?
答:
我敢保证,你绝对不胖,如果你真的想减肥,你可以选择最有效的方法,那就是,
少吃,多运动
。我看不必了
我是个女孩子.可是
很胖怎样才能减肥
答:
我东西都不吃的 你那麼爱吃东西就多吃含糖量少的水果 生吃水果蔬菜减肥效果很好
一日三餐都吃水果蔬菜什麼的 如果你有钱可以去专业减肥的地方 或者抽脂
我是女孩子,13岁.我的腿变得
很胖很肥
了.
怎样才能
瘦腿啊?
答:
我是个女孩子.可是
很胖怎样才能减肥
现在给你介绍个快速的减肥方法 决对有效 两星期减掉10斤以上 首先是
要
看你的身体状况 如过女性的话 用你的身高如(160)减去105,剩下的是体重,如过你的体重超过了这个测量体重10%的话 (当然还要确定你不是那种肌肉型的,只要是正常就好了) 凡是减肥 如 ...
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