去火的饮料

Question

如题所述

Answer 1

1、凉茶

凉茶是可以去火降燥的，可以自己在家制作，也可以直接去超市购买凉茶饮品专，但是凉茶是不适合长属期饮用的，如今已经立秋时节了，最好不要长期喝这些寒凉的饮品。

2、薄荷茶

薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

3、菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

4、绿茶

绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

5、决明子茶

决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。

现在很多的人都特别喜欢和汽水这类似的饮料，但是不觉得越喝越渴吗，这是因为汽水中的碳水化合物太多了，喝多了就会消耗很多的能量，所以今天我们就来讲一讲去火的饮料有哪些，千万不要喝汽水这类似的了，多喝和去火的饮料吧。

去火的饮料

一、去火的饮料

1、百合豆浆

口鼻干燥、干咳无痰，这些全都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的上号食材。到超市中买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有医些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。

2、萝卜藕汁

白萝卜、梨和莲藕都具有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效特别好。准备100克的白萝卜、100克的莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放进榨汁机中榨汁(不用放水)，然后再根据自己的口味适当加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。

二、其他

1、清热解毒类

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

2、苦寒制火类

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

3、利湿泻火类

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

4、攻下实火类

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

去火的饮料

三、清热去火汤

1、南瓜海带汤

功能

南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压;肥胖兼有高血压者，可常饮此汤，更胜服药。

制作方法

南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

2、百合蜜枣汤

材料

猪肺一个。药物：光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。

功能

百合为清凉退热要药，润肺宁神，清热止咳，补中益气，以多用途见称，兼治肺、气管出血，加杏仁，除痰润肺，去风散寒，治气急，平喘。 猪肺益呼吸道，对肺脏器疾病有效，三者组成一汤，治感冒咳嗽。肺燥热咳者、支气管患者、天气乾燥而欲滋润者，此汤最适合。

制作方法

猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净后，整个放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。

3、冬瓜苡仁汤

功能

身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。

制作方法

冬瓜去皮，用生晒蚝豉，瘦肉原件洗净，加上各药材，放四至五碗水，煲三小时。有以上各症者，一星期喝一次，见大效。

去火的饮料

上面列举的这么多去火的饮料，其实说明白了基本上就是蔬菜水果这些榨出来的汁，对身体才是有好处的，必须要说的就是萝卜汁，这个效果特别的好，可以润肺清痰，还有生津止渴的效果。每天喝两次，对于身体来说是特别好的

Answer 2

1、凉茶
凉茶是可以去火降燥的，可以自己在家制作，也可以直接去超市购买凉茶饮品，但是凉茶是不适合长期饮用的，如今已经立秋时节了，最好不要长期喝这些寒凉的饮品。
2、薄荷茶
薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。
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3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
4、绿茶
绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
5、决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
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Answer 3

目前最常见的去火饮料是金银花露。但上火要分情况，建议你去看一下中医。

Answer 4

夏季酷暑难耐，上火更是常见。这时候，人们往往会求助于各种去火饮料来缓解不适。市面上琳琅满目的去火饮料让人眼花缭乱，究竟哪些才是真正有效的呢？
菊花茶：清热解毒的经典
菊花茶自古便是清热降火的佳品，中医认为其具有疏风清热、清肝明目的功效。菊花中富含菊甙、氨基酸等成分，能有效缓解上火引起的目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。冲泡菊花茶时，建议选用干燥的菊花，水温不宜过高，以免破坏其有效成分。
绿豆汤：消暑解毒的夏季良方
绿豆汤是夏季消暑解毒的绝佳选择。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿消肿的功效。绿豆中富含蛋白质、维生素和微量元素，能补充人体所需营养，有效缓解上火引起的烦躁不安、口渴口干等症状。熬煮绿豆汤时，建议加入少许冰糖或蜂蜜调味，既能满足味蕾，又能起到润肺止咳的作用。
莲藕汁：清热凉血的养生饮品
莲藕汁也是一种清热降火的佳品。莲藕性寒味甘，具有清热凉血、润肺止咳的功效。莲藕中富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，能有效缓解上火引起的口舌生疮、小便黄赤等症状。制作莲藕汁时，建议选用新鲜的莲藕，榨汁后可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。
冬瓜汁：清热利尿的消暑饮品
冬瓜性寒味甘，具有清热利尿、消肿解毒的功效。冬瓜中富含水分、维生素和矿物质，能有效缓解上火引起的浮肿、口渴等症状。制作冬瓜汁时，建议选用新鲜的冬瓜，榨汁后可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。
苦瓜汁：降火解毒的养生饮品
苦瓜汁是一种苦味明显的去火饮料。苦瓜性寒味苦，具有清热降火、解毒明目的功效。苦瓜中富含维生素C、矿物质和多种抗氧化剂，能有效缓解上火引起的痤疮、皮肤炎症等症状。制作苦瓜汁时，建议选用新鲜的苦瓜，榨汁后可加入蜂蜜或冰糖调味，以减轻其苦味。
值得注意的是，去火饮料虽好，但也不宜过量饮用。过量饮用可能会导致腹泻、胃寒等症状。同时，患有脾胃虚寒、腹泻等症状的人群应慎饮。