为什么运动员都不太长寿?

Question

7月14日，东京奥运会中国代表团名单公布，运动员平均年龄25.4岁，年龄最小的是跳水队的全红婵——14岁

Answer 1

运动可以促进健康，但运动员往往并不健康长寿，他们退役时身上伤病很多，平均寿命一般比正常人要少上10岁。运动员为荣誉做出了极大的牺牲，其中包括健康，我们对此深表敬意。每次奥运会中华健儿都争金夺银，高奏凯歌。但我们不得不思考一个问题，运动员为什么短寿呢？

首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。

其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。

再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

现代人在运动方面有两种极端，一是不适当运动，很多运动员不长寿就是因为强度太高的运动；二是不运动，很多白领和社会精英们没有时间进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病甚至癌症等各种疾病。中国人的养生是动静结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以散步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。

Answer 2

大体上是短命的。1.因为过量的运动量而诱发心脏病或者猝死。e Lewis在27岁练习投篮的时候引发心脏病猝死。当然还包括了许多未成名的职业运动员。等级越低的职业球员越容易发生猝死（配置等问题）另外，长时间追求速度导致心脏肿大，所以运动员即使退役后也会面临心脏病的困扰，例如马龙50岁死于心脏病。2.服用兴奋剂等药物。3.贫穷落魄自杀。没有运动员会全身而退，成名的运动员退役后有足够的财产去维护身体。而那些没能去到明显成就或者半途因为严重伤病退役的运动员，除非本身家庭背景不错，大多都是很落魄的。因为职业病而生活不方便是小事，很多篮球退役运动员因为严重膝伤，退役后无钱治病30岁就坐轮都不算什么……很多来不及成名就伤倒的球员比这个惨得多。像姚明刘翔虽因伤退役，但他们得到的成就不会被忘记，他们还有商业价值，是我老爸的偶像，曾经的亚洲飞人，A第一人，这么牛逼的人物如此被忘记得差不多，在一支无名少年队当教练…也算是相当幸运。 再说一下奥运冠军，单说中国的…李宁算是很幸运很成功的。但是可以查一下有多少世界冠军卖金牌治病，亚洲被记者关注到的大概有五六十位吧……而流通在市场的也不止，顺手查了一下，中国有11位前世界冠军卖金牌治病或者生活，举重冠军在当搓澡工，艾冬梅卖金牌摆地摊治病，才力在我爸那一辈闻名亚洲，新加坡都有他的粉丝，一个冠军因为无钱治病32岁就病死了… 何况这是世界冠军们，千千万万个运动员没有拿到冠军的呢？，和姚明同一时期的篮球天才，手术失败后长年露宿街头或者住在200元的危房，也没有救济。直到前两年接受记者的采访时才得到关注接受救济。很多职业运动员从小就开始训练为了金牌，有成绩的还好，剩下百分之八九十没成绩的运动员，退役后很难更好融入社会。运动员因抑郁症自杀的比率之高一直被世界讨论着（大多因为没有好成绩的压力），而另外一些，曾经站在世界顶峰，退役后却要靠救济落魄生活，那种反差也是导致自杀的重要原因。像李宁这样的“幸运儿”，退役后也想过自杀,还好后来创业成功……

Answer 3

你好，因为运动员超负荷的训练，挑战身体的极限，势必会造成伤病，在一定程度上影响到健康，而且他们的心理压力还很大，所以很多运动员并不长寿。谢谢。

Answer 4

运动可以促进健康，但运动员往往并不健康长寿，他们退役时身上伤病很多，平均寿命一般比正常人要少上10岁。运动员为荣誉做出了极大的牺牲，其中包括健康，我们对此深表敬意。每次奥运会中华健儿都争金夺银，高奏凯歌。但我们不得不思考一个问题，运动员为什么短寿呢？

首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。

其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。

再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

现代人在运动方面有两种极端，一是不适当运动，很多运动员不长寿就是因为强度太高的运动；二是不运动，很多白领和社会精英们没有时间进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病甚至癌症等各种疾病。中国人的养生是动静结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以散步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。

Answer 5

首先，人的生命过程也是氧化过程，我们离不开氧气，又在氧气的作用下，加速机体和品管的应衰老。运动员由于超负荷的活动，需要大量氧气供应，同时也加快了脏器的消耗。另外由于自由基高度的活泼性与极强的氧化反应能力，能通过氧化作用来攻击其所遇到的任何分子，使机体内大分子物质产生过氧化变性，交联或断裂，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化。

其次，体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。但过量运动却起得是反效果。

再次，运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。