现在许多人越来越喜欢熬夜,经常是到了晚上十一点钟才是夜生活的开始。但是熬夜对我们的身体伤害是非常大的。我们普通人群都要十一点前就要休息,尤其是怀了孕的女士更要保证睡眠的质量,更不可以熬夜。因为熬夜不仅会让孕妇自己的身体造成影响,还会伤害到胎儿,容易引起产期推迟、或胎儿早产等情况发生。
一、会让预产期推迟我们要知道胎儿是非常讨厌熬夜的,如果孕妇长时间的熬夜,会引起预产期推迟的情况。这样不仅给孕妇造成身心的负担,将来孩子出生之后会造成生物钟紊乱,对孩子出生后培养良好的睡眠习惯造成很大的困扰。同时经常熬夜的孕妇生出来的小孩从小就有脾气烦躁、焦虑、爱哭闹的性格。
二、对胎儿身体不利孕妇在怀孕最初期的时候如果常常熬夜,会对胎儿十分的不利,因为这个时候的胎儿身体里面的器官还处在生长发育的时期。如果这时母亲的生物钟紊乱,就会引起身体内分泌失去平衡,对新陈代谢造成损害,会阻止胎儿的正常发育。并且会引起胎儿在出生以后,会发生发育延缓的现象。
三、容易引起早产如果在孕妇经常的熬夜,并且还喜欢去一些声音比较喧嚣聒噪的地方,那么对于胎儿的生长发育有非常大的危害,还会影响到胎儿的胎心率和胎动增加,严重的情况会导致子宫发生收缩,从而引起早产的情况发生。
孕妇一定要有足够的睡眠时间,不仅会让胎儿的生长发育更加的健康,同时将来出生之后的宝宝身体也会更加的健壮。我们普通人每一天正常的睡眠时间是6到8个小时,而孕妇的睡眠时间要比普通人还要长一些。并且孕妇最好要培养午睡的习惯。孕妇朋友的前三个月是十分重要的时期,孕期需要多吃一些新鲜的蔬果,还要多做一些适量的运动,并早睡早起对身体最健康。