蔬菜中几乎都会含有一些草酸,只是含量有多有少。
含量比较少的蔬菜有莴笋,莴笋每100克含有0.02mmol的草酸,椰菜花每100克还有0.01mmol草酸,香葱每100克含有0.01mmol草酸,黄瓜每100克含有0.01克草酸,莴苣每100克含有0.02mmol草酸,蘑菇每100克含有0.02mmol草酸。豌豆每100克含有0.01Mmol草酸。
草酸资料:
草酸是一种植物当中广泛存在的物质,对于提高植物的抵抗力有着重要的作用。也就是说,草酸含量高,则植物抵抗力比较强。研究发现,绝大多数植物当中都含有草酸,绝不仅仅是菠菜小葱那么几种。草酸的平均含量可达植物干重的6%之多。