你们减肥代餐一般吃些啥东西？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2024-05-05

代餐就得找饱腹感好、营养又美味的，比如恒修堂火麻仁，它里面有着丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等，可以帮助补充人体所需能量和营养。而且吃起来跟果仁差不多，平时我喜欢拌水果沙拉吃，很好吃呢

第2个回答 2024-05-01

杂粮饼，黄瓜和番茄

第3个回答 2024-05-01

不要节，但也不要吃太多，不零食。多吃蔬菜身体慢慢的就可以瘦下来

第4个回答 2024-05-01

黄瓜，花生，喝水！

相似回答

求问大家吃减肥代餐一般是吃些什么东西?答：代餐可以选择一些富含膳食纤维，高蛋白，低脂低卡的食物，比如像玉米，红薯，鸡蛋，菠菜，黄瓜等等都是不错的，如果自己不会搭配的话，可以选择买一款代餐产品，比如伴尔美代餐，低卡低脂高蛋白全营养，减肥好物。

最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食么?答：在减肥期间,很多时候,看着好吃的零食,往往只能忍着不吃,担心热量高,内心很委屈。减肥期间,真的只能把所有的零食都拒之门外吗?我的答案是:NO! 减肥人士也是可以适当的“零食自由”,我在减肥的时候也吃了很多零食,但是并没有长肉哦,下面我就将我的宝藏减肥时候吃的代餐零食推荐给你们! 1、魔芋蛋糕 魔芋这种食材...

有哪些吃不胖的低卡低热量零食或代餐推荐?答：桂格燕麦片 参考价格：25.8元 麦片和奶粉一起冲泡，超级好吃，奶香谷味，口感顺滑，健康又营养的早餐。而且脂肪和糖份含量非常低，非常适合减肥人士的补充食物，高蛋白，膳食纤维，营养丰富。感谢粗粮！谷之优品紫薯魔芋代餐粥 参考价格：59.8元紫薯味道很浓，还加了很多配料，葡萄干、红枣、玉米都...

大家减肥代餐一般吃些啥东西?答：你好，减肥代餐可以吃以下食物：水果：热量比较低，能提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，对减肥能起到效果。如黄瓜、苹果、香蕉等。蔬菜：新鲜的蔬菜也能起到减肥的效果，如西红柿、芹菜、菠菜等。粗粮：粗粮中含有大量的膳食纤维，有助于消化，对减肥有帮助，如玉米、红薯等。蛋白质：蛋白质能增强饱腹感，如...

你们减肥代餐一般吃些啥东西?答：不要节，但也不要吃太多，不零食。多吃蔬菜身体慢慢的就可以瘦下来

大家正在搜

减肥少吃多餐还是多吃少餐晚餐吃代餐粉能减肥吗吃减脂餐能减肥吗一天吃两餐可以减肥吗减肥吃代餐好不好减肥可以吃什么代餐吃代餐减肥方法减肥吃什么代餐好减肥可以吃燕麦片代餐吗