熏烤食品的害处：
我们所说的熏烤食品，包括烤鸡、烤鸭、熏鱼、火腿、腊肠等等，熏烤食物由于特殊的制作过程，确实有一股喷香扑鼻的味道，孩子尤其偏爱这类食品。可是熏烤的鱼、肉以及“烤糊”、“烤焦”的米面中，含有多种芳香烃。目前已发现的这类化合物有200多种，其中很多种具有致癌性。据卫生防疫部门抽样检测，在有烟情况下熏制的羊肉串，特别是肥羊肉串，由于在熏烤过程中油滴落在木炭上，燃烧后释放出的致癌物含量更高。孩子常吃或多吃这类焦化食品，致癌物质可在体内积蓄，成年后易得癌症。
另外，由于经营方式自由，一些烧烤小贩烧制的食品卫生状况令人担忧。有些原料由于保存不善而变质；有些串制用的竹棍未经消毒，反复使用，容易感染病毒和细菌；有些小贩常用生锈的废铁条，或用旧自行车条串制羊肉串。自行车条含铅，经过烤制后，串条中的铅可渗透在食物中，危害孩子健康。因此，应尽量不给孩子吃熏烤食品。
警惕：“土杀手”害人更厉害
随着全国各地的“声讨”“追红”声，人们对于“苏丹红一号”的了解好像个个都变成了专家，个别人甚至引发了“恐红症”。然而专家们指出，经研究发现，我们中国人传统生产的熏鱼、叉烧、臭豆腐、霉干菜等6种熏烤食品、13种腌制及发酵食品，致癌性都远远大于“苏丹红一号”。
还有化妆品的口红中使用的色素，更有不法商人滥用化学染料加工食品……，都超过“苏丹红一号”对人们造成的危害。
卫生部统计数据显示，2004年，全国食物中毒的案件，化学性中毒致死的占死亡总人数的74．2％。为了能够卖个好价钱，多少“黑心人”在超量使用各种化学原料，能看得见的“黑食品�在市场上屡见不鲜。不只是注水肉、注水鸡和过期劣质食物大行其道，一些不法商家竟敢直接把砒霜、敌敌畏等剧毒物品掺入食品；用化学染料将海蜇皮染成黑色，冒充海蜇头，还说你不就是图便宜吗？为了让半死不活的鱼受刺激产生“活蹦乱跳�的效果，黑心鱼贩们往鱼身上洒柴油造出“柴油鱼”；不良水产品供应商给黄鳝吃避孕药，让其摒弃“七情六欲�一门心思长肥长大；菜贩肉贩们热衷于搞“毒化美容�，以甲醛泡腐竹，以硫磺熏干笋，扮出好卖相。餐桌上“十面埋伏�，引发了多少悲剧！一个农民徒手给西红柿抹催熟剂，5天就得了白血病。一位老汉给自己饲养了多年的心爱的鸟儿吃芹菜叶，不想吃后鸟儿一命呜呼，老汉拿着菜叶就找到检测部门，经查菜叶上有剧毒农药，老汉在悲痛之余，更多的是对不法供应商的痛恨。
传统食品要重新认识
人为制造的害人食品已被人们深恶痛绝�在政府加大管理力度的同时�消费者也增强了自我保护意识。新闻媒体的不断曝光，确实对维护人们的身体健康又添了一道屏障。人们购买带虫眼的蔬菜，在农贸市场购买了蔬菜后主动到市场设的检测站检测等等。但是，我们的一些传统食品的制作，才应该引起人们的高度重视�这是医学专家们经过科学的检测得出的结论。由杭州市疾病预防控制中心毒理实验室袁振华主任技师领衔的科研小组，最近在完成《浙江省三类传统食品的致突性及抗突变研究》后得出了结论，并于近日通过专家鉴定。
从2001年起，杭州市疾控中心袁振华主任技师主持的科研小组，对在浙江省出售的烤鸡、烤鸭（电烤、炭烤等）、熏鱼、叉烧、咸鱼（火腿）、咸肉、冬腌菜、豆豉、臭豆腐、霉干菜、霉菜梗、虾鱼卤等6种熏烤食品、13种腌制和发酵食品用蚕豆根尖细胞核试验和Ames试验进行测试。结果发现，有5种熏烤食品和11种腌制发酵食品具有致消化道肿瘤的危险性，其中熏烤食品以烤鸡、烤鸭问题较大，长期摄食可起到潜在的致癌作用。腌制食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝酸胺，是致胃癌的直接原因。而发酵食品中除了含有亚硝基化合物外，还涉及霉菌污染。其中霉干菜和豆豉中检出多达5种霉菌的菌株。
在我国食用腌制食品的地区非常广泛�但是由此带来的危害已显而易见�如好吃酸菜的东北地区�就有胃癌的高发率。专家们认为，就是因为长期的亚硝酸盐所致。事实上，亚硝酸盐的浓度较低�我国蔬菜中亚硝酸盐含量基本在1．0mg／kg左右 的情况下，不会对人类的健康造成危害。然而蔬菜在腌制过程中硝酸盐可还原成亚硝酸盐，毒性激增。自然发酵中，污染了具有还原能力的微生物是酱腌菜在腌制过程中产生亚硝酸盐的根本原因。自然界中大约有100多种菌株具有硝酸盐还原能力，如大肠杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌、放线菌、酵母和霉菌等，其中尤以大肠杆菌、白喉棒状杆菌、金黄色葡萄球菌的还原能力最强。制作酱腌菜是利用蔬菜自然带入的乳酸菌自然发酵因此不可避免地附着大肠杆菌等有害菌。传统方法腌制的蔬菜中亚硝酸盐含量高，亚硝峰形成期较晚，食用安全性难以保证。据报道，个别品种中亚硝酸盐含量高达78mg／kg，远远超过我国腌肉制品中亚硝酸盐标准(30mg／kg)。
熏制食品也是我国大部分地区人们喜欢的传统食品�特别是广大的南方地区。专家们认为，熏制食品致癌性的大小和许多因素有关：首先，与腌制品食入量有关，吃得越多，摄入的苯并芘等致癌物也越多，所以熏制品不宜作为日常食品；其次，与食品熏烤的方法有关，最好选用优质焦炭作为熏烤燃料。熏烤时，食物不宜直接与火接触，熏烤的时间也不宜过长，尤其不能烤焦；第三，和食物种类有关，肉类熏制品中致癌物质含量较多，而淀粉类熏烤食物，如烤白薯、面包等含量较小。专家们强调，我们不是说熏烤食品不能吃，一些熏烤食品作为民族传统食品，偶尔吃一些还是别有风味的，也是安全的。但是考虑到它有致癌性，所以不宜长年累月地作为日常食品食用。
春天少吃腌制、熏烤食品
提起传统食品，很多人都有这样的观念，祖宗吃了几辈子都没事，但是专家们提示，且不说那些假冒伪劣食品，只说老百姓平时喜欢吃的一些合格食品，它们是不是安全，是否含有害物质，都的确值得商榷。毕竟大部分的老百姓吃传统食品多一些。
每年一到冬季，我国居民都有腌制腊肉、酱菜的风俗习惯，这些腌制食品一般要留存到第二年的春天才食用完。禽、畜、鱼肉经过熏烤腌制、豆制品蔬菜瓜果经过腌制发酵而制成的食品，是我国的传统食品，长期以来受到人们欢迎。但腌制品吃多了不好，主要是其营养成分比不上新鲜食品，而且腌制类食品中含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，易在肉制品中形成亚硝酸胺，可直接导致胃癌；发酵类食品中除了含有亚硝基化合物，还有多种有害霉菌，长期食用这类食品会对人体形成潜在危害。
人们所喜欢的熏制食品中，常含有多环芳烃化合物，长年食用，尤其是吃熏制过度及焦化过度的食品潜伏着致癌的危险，关系最密切的是胃癌和肠癌。
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