亚麻酸、DHA、核桃油哪个好一点？

Question

这些东西真的会对智力有帮助么？是不是还有其他更好的推荐？

Answer 1

你说的这个问题不对。来跟楼主澄清一下：

核桃油是一种油。

亚麻酸是油中含有的一种物质。

DHA是亚麻酸吃下后，在身体里转换成的一种物质。有的油里面也会直接含有DHA

所以最好的是亚麻仁油，其中亚麻酸最多。

鱼油也不错，里面含有大量DHA。但是鱼龙混杂情况严重，万一买到污染的就不好。而且DHA的比例不如亚麻仁油的效果。

Answer 2

DHA比较好，DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。因此，如果DHA缺乏，则智力发育将受到限制，甚至产生永久性损害，成年人尤其是脑力劳动者补充高含量的DHA有助于保持大脑活性，思维清晰，减轻大脑疲劳，提高记忆力。像童聪的DHA就不错啊，我正在用，效果挺好的。

Answer 3

DHA、核桃油吧，纽瑞滋海藻DHA+ARA核桃油软胶囊还不错，DHA也有，核桃油萃取精华亚麻酸对大脑神经系统和视网膜的健康发育十分重要。本回答被网友采纳

Answer 4

直接补充亚麻酸好一点吧，核桃油里的有效成分也是亚麻酸呀，作用是一样的，不过核桃油么纯度比较低，你可以选择口碑好一点的亚麻酸产品，DHA据说里面有什么成分是对宝宝不太好的，你可以研究一下。
希望我的答案可以帮到你。

Answer 5

你可以看看西藏产的圣鹿百年野生核桃油，最近我也了解了很多，目前市场上的核桃油鱼龙混杂，我也挑眼花了，后来也是通过别人说才对圣鹿核桃油做了个了解，圣鹿核桃油主要是都是用的西藏产的野生核桃，西藏的海拔和环境是无污染的，而且他们的产品是有4个国家的有机认证。吃了快1个月，宝宝的头发貌似比没吃之前要好很多。明显要黑亮。小技巧，建议买核桃油的妈妈除了给孩子吃，也可以用核桃油涂抹在宝宝头发上，会有惊喜的效果哦：）