一、可能是因为贫血
大多数女性都会有贫血的现象，因为这个就有可能导致脸色出现暗黄，没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物。比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。
在食补上面可以吃这些
花生红枣养血汤红枣桂圆

黑木耳: 能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用.
红糖小米粥

小米暖胃，红糖跟红枣补血；先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用。二、生活作息不规律生活作息不规律，导致的身体出现代谢失调，排毒不干净，从而导致的脸色暗黄。在这个问题上面，我们能做的就只能是改变自己的作息时间，早点休息，同时多喝水，让身体的代谢功能可以更好地运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。
三、饮食不节制
这里有两种情况，一种是本身的脾胃消化功能差，食入的物品难以消化。每个人的消化功能是不一样的，不要横向与别人比较，而是纵向地与自己比较。

另一方面是饮食过度，这种情况较为多见。主要看舌苔是否厚腻，早晨起床时是否有口苦异味。如果有类似情况说明食入的东西已超过了你的消化能力，会使面色变黄变暗。
四、护肤没有做好
肌肤在干涸或者营养不良的状态下，就会导致肌肤暗黄没有光泽，我们平时除了把肌肤清洁好，还是要好好地护肤，保湿水、乳是必备的。

每个星期坚持敷两到三次的面膜，每天给你的脸部肌肤按摩，这样才会更好地让你脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加地白皙有光泽。
大多数女性都会有贫血的现象，因为这个就有可能导致脸色出现暗黄，没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物。比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。
在食补上面可以吃这些
花生红枣养血汤红枣桂圆

黑木耳: 能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用.
红糖小米粥

小米暖胃，红糖跟红枣补血；先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用。二、生活作息不规律生活作息不规律，导致的身体出现代谢失调，排毒不干净，从而导致的脸色暗黄。在这个问题上面，我们能做的就只能是改变自己的作息时间，早点休息，同时多喝水，让身体的代谢功能可以更好地运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。
三、饮食不节制
这里有两种情况，一种是本身的脾胃消化功能差，食入的物品难以消化。每个人的消化功能是不一样的，不要横向与别人比较，而是纵向地与自己比较。

另一方面是饮食过度，这种情况较为多见。主要看舌苔是否厚腻，早晨起床时是否有口苦异味。如果有类似情况说明食入的东西已超过了你的消化能力，会使面色变黄变暗。
四、护肤没有做好
肌肤在干涸或者营养不良的状态下，就会导致肌肤暗黄没有光泽，我们平时除了把肌肤清洁好，还是要好好地护肤，保湿水、乳是必备的。

每个星期坚持敷两到三次的面膜，每天给你的脸部肌肤按摩，这样才会更好地让你脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加地白皙有光泽。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-27
先去做个体检，如果身体气，只是皮肤暗淡无光只要多喝水，多运动，睡眠够。
第2个回答 2019-01-27
内分泌失调
第3个回答 2019-01-27
多吃水果 蔬菜 敷一些补水面膜 早睡早起 运动锻炼 心情要开阔 出去走动走动
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