第1个回答 2020-09-16
纯牛奶中含有丰富的营养元素,适当饮用对人体有极大的好处,因此特别适合哺乳期的新妈妈们饮用,不仅能补充身体所需的钙元素,还能提高母乳的质量,可谓是一举两得,但是需要注意的是千万不要喝冷的,极容易造成肠胃不适。

一、哺乳期可以喝纯牛奶吗

哺乳期可以喝纯牛奶。

哺乳期喝纯牛奶的好处:哺乳期间,妈妈自身和宝宝都需要补钙,因此乳母的钙需要量增大,妈妈要多吃含钙丰富的食物。作为一种乳品,牛奶的含钙量非常高,而且容易吸收利用,哺乳期妈妈可以每天喝适量的牛奶来补钙,对补充自身所需钙质、提高乳汁质量有大大的好处。
天气热出汗增多会使奶量有所减少,妈妈不用着急,可通过增加液体的摄入量来补充。喝奶是一个不错的选择,牛奶或酸奶都可以喝,最好每天喝400毫升左右的奶。纯牛奶加热后喝更好,可减少因肠蠕动加快而引起的腹泻。
二、哺乳期喝纯牛奶需注意事项
对贫血、患有胃溃疡的产妇建议不喝牛奶,空腹的情况下最好也别喝牛奶,可以吃点饼干面包垫肚子再喝。另外,有部分人肠道内缺乏将乳糖转化为糖的酶,喝牛奶会出现腹部不适、胀气,甚至是腹泻,如果妈妈喝完牛奶后有这类反应,可以用发酵过的酸奶来代替纯牛奶,只是酸奶要放到常温再喝,直接喝冷的酸奶容易给妈妈的肠胃道带来不适。
第2个回答 2020-09-16
哺乳期的宝妈在饮食上没有完全的自由,吃什么食物都要先考虑这种食物是否适合宝宝,是否对宝宝有好处。很多宝妈都有喝牛奶的习惯,主要是为了强健自己的身体,那来了解下哺乳期妈妈喝牛奶对宝宝好吗?
哺乳期的宝妈喝牛奶对宝宝肯定是有好处的,因为牛奶是一种补养身体的佳品,宝妈在喝下牛奶后,营养成分也会通过乳汁进入宝宝的身体,这样就能达到宝妈和宝宝同时强身健体的效果。因此哺乳期的宝妈可以放心的喝奶奶,非常有益于宝宝的健康。
牛奶中的营养成分特别的丰富,尤其是钙质的含量是很多其它食物都不能媲美的,可以帮助宝妈补钙,同时也能给宝宝提供充足的钙质。而且牛奶中的蛋白质含量也非常的理想,宝妈经常的喝牛奶,还能间接的提高宝宝的免疫力。
不过也有一部分哺乳期的宝妈是不能喝牛奶的,那就是宝宝对牛奶有过敏反应的情况下。此时宝妈还喝牛奶的话,过敏原就会进入宝宝的体内,引发宝宝过敏。这种情况下宝妈就不要喝牛奶了,可以通过其它食物来补充营养。
第3个回答 2020-09-16
产后是可以适量喝的,没有影响,建议产后注意休息,保持愉快的心情,增加宝宝的吸吮,多食富含蛋白质丰富的食物,鲫鱼汤,排骨汤等促进乳汁的分泌。
1、牛奶含有多种营养元素,如蛋白质、维生素A、维生素C 、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、钾。新妈妈适量饮用牛奶,可以增强身体营养,补充钙质,有助睡眠,有有利于产后身体的复原。
2、美容护肤。牛奶中的维生素A能让维持皮肤健康光洁,乳清可消除黑色素,防止色素沉着引起斑纹,保证皮肤光滑有弹性。
3、牛奶含有大量的蛋白质和微量元素,钙元素可以通过母乳被宝宝所吸收,对宝宝对的骨骼和牙齿发育很有帮助。
坐月子喝牛奶的注意事项
1、坐月子不能吃生冷寒凉的食物,所以很多妈妈喜欢把牛奶煮沸后再喝,这样会降低牛奶的营养价值。宫主建议产后妈妈不能喝凉牛奶和煮沸后的牛奶,稍微温热下牛奶即可。月子喝牛奶最佳时间是产后2周。
2、牛奶不能和巧克力、橘子、果汁、韭菜等食物一起吃,不但会影响吸收钙质降低其营养价值,还会影响人体健康。
3、母乳喂养的妈妈在喝完牛奶要观察宝宝是否有过敏症状,如果没有的话,哺乳期的妈妈可以适量饮用牛奶。
第4个回答 2020-09-16
产后可以喝旺仔牛奶吗
1、牛奶含有多种营养元素,如蛋白质、维生素A、维生素C 、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、钾。新妈妈适量饮用牛奶,可以增强身体营养,补充钙质,有助睡眠,有有利于产后身体的复原。
2、美容护肤。牛奶中的维生素A能让维持皮肤健康光洁,乳清可消除黑色素,防止色素沉着引起斑纹,保证皮肤光滑有弹性。
3、牛奶含有大量的蛋白质和微量元素,钙元素可以通过母乳被宝宝所吸收,对宝宝对的骨骼和牙齿发育很有帮助。
坐月子喝牛奶的注意事项
1、坐月子不能吃生冷寒凉的食物,所以很多妈妈喜欢把牛奶煮沸后再喝,这样会降低牛奶的营养价值。宫主建议产后妈妈不能喝凉牛奶和煮沸后的牛奶,稍微温热下牛奶即可。月子喝牛奶最佳时间是产后2周。
2、牛奶不能和巧克力、橘子、果汁、韭菜等食物一起吃,不但会影响吸收钙质降低其营养价值,还会影响人体健康。
3、母乳喂养的妈妈在喝完牛奶要观察宝宝是否有过敏症状,如果没有的话,哺乳期的妈妈可以适量饮用牛奶。本回答被网友采纳