2岁宝宝的零食选择

Question

如题所述

Answer 1

平时，我们经常听到父母抱怨宝宝吃了很多零食。那么，给宝宝吃点心怎么样？根据美国的专家研究，宝宝吃零食并不全是坏处。那么，2岁宝宝喜欢吃什么零食？
🍦含糖量过高的食物
含糖量过高的食物，如各种冰淇淋和糖果，往往会在进食后产生饱腹感，从而影响晚餐，导致营养失衡，并导致宝宝龋齿。
🍟油炸食品和膨化食品
油炸食品和各种膨化食品不适合作为宝宝零食。在加工和制造过程中，这类食品中含有的大部分营养物质被破坏，一些致癌或有毒物质，如烤鸡腿，毒性与大约60支香烟一样大。
🍪饼干、方便面等
至于饼干、方便面和其他食物，因为它们含有太多的卡路里，营养成分非常低，不适合作为宝宝的零食。
🥛乳制品
各种乳制品，如牛奶和奶酪，富含钙和100多种对人体有益的成分，可以促进宝宝的身心发展，也是宝宝的绝佳零食选择。
🥜豆浆和坚果食品
豆浆和其他豆制品，各种坚果食品都是天然的健康食品，也可以用作宝宝的零食。