2岁宝宝零食吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

两岁儿童处于长身体阶段，适当的吃一些有营养的零食可以作为宝宝三餐的补充，也能够给宝宝提供一定的营养，不过家长给宝宝选择零食时不能为了满足宝宝的喜好，而给宝宝选择不健康的饮食，那么2岁宝宝零食有哪些＼两岁宝宝零食吃什么好＼下面就随我一起来看看吧。
🍪谷类食物
宝妈们可以多给两岁宝宝吃点谷类食物，谷类食物含有大量的碳水化合物，而经过加工后能够制作成各种充饥的食品，如全麦面包、饼干、蛋糕等，宝宝吃了也比较好消化，对于两岁宝宝是不错的选择。
🥛奶制品
宝宝还可以喝牛奶、豆浆、酸奶等，要知道奶制品中不仅含有丰富的钙和蛋白质，还含有B族维生素，适当的给宝宝吃一些对宝宝组织细胞生长发育非常有利，而且能够促进宝宝骨骼发育和牙齿的健康。
🌰坚果类食物
另外还能够给宝宝吃坚果类食物，如开心果、核桃，这些食物不仅含有很多人体所需的营养素，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力。