喝可乐对身体不仅没什么好处,反而对身体有危害。
1. 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。
2. 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。
3.导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖, 也就是说,这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙,会剌激
胰岛素无规律地大量频繁释放,促进脂肪合成,最终导致肥胖。
4.喝可乐不健康,喝多了对牙齿不好,使牙齿变得发软。另外,对儿童来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,刺激肾脏机能,使肾水流增加,导致小孩多尿,钙排出量随之增多,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的
维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
5.可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。因为大量的
二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
好处:
1.不仅能解渴,而且还能使您有舒畅的愉快感。
可口可乐的良好滋味能促使人们愿意多摄取水分,这对於保持身体健康非常重要。
2.可口可乐中有95%以上为纯净的水,而可口可乐也提供人们日常生活需要、有益健康的水分,其中的糖份是一种
碳水化合物,经由人体分解成
葡萄糖,也能提供
卡路里转化为能量。