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    您好 我问 我手淫导致记忆力衰退 现在戒掉 怎样可以尽快地补充满我的记忆力啊,如果从小我就知道手淫的危害 我就不会这么做了 真后悔 赶紧告诉我怎么做对记忆力有利?谢谢

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    推荐答案   2013-10-26
    你好,你问我的,特来回答你
    记忆力是比较难恢复的一种了
    彻底的戒除手银为最重点,然后早睡,不熬夜,不看黄,三餐均衡,可以吃些坚果,五谷杂粮都要吃,种子含的能量最高了,平时多按摩头部,用指腹梳头
    只要养成良好的生活习惯,三个月会明显的改善
    平时一定要,存善心,行好事,孝敬父母,这样正气才足,正气足,恢复很有利的
    切记,婚前禁欲,婚后节欲
    祝愿你幸福平安
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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