手冲通常指手淫，是性释放的一种方式。手淫对身体会产生一定的影响，容易引起肾虚，还容易导致记忆力下降，手淫引起的记忆力下降通常能恢复。【点击了解更多课程内容】
1、停止手淫：要想改善记忆力下降的症状，首先要及时停止不良的生活习惯，避免频繁手淫，以减少对身体的损伤和影响，改善记忆力；
2、调整作息时间：平时还要让大脑有充足的休息时间，应保证睡眠充足，避免熬夜；
3、适当锻炼身体：可适当增加有氧运动，如慢跑和游泳，以促进血液流动，加速体内新陈代谢，也较有利于记忆力恢复；
4、饮食调理：要适当给身体增加营养，可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨，以及新鲜蔬菜或水果等营养丰富的食物。
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3、适当锻炼身体：可适当增加有氧运动，如慢跑和游泳，以促进血液流动，加速体内新陈代谢，也较有利于记忆力恢复；
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第2个回答 2020-05-20
把手淫戒了后，饮食正常半个月左右记忆力就恢复了
第3个回答 2019-10-15
彭鑫中医博士：论色情泛滥对当代青少年身心的摧残 两千多年前，孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家，他说：“年少之时，血气未定，戒之在色。”什么意思呢？就是说人在年轻的时候，身体没有发育好，气血是非常不稳定的，这个时候尤其需要注意不要...
第4个回答 2019-10-17
可以恢复，戒掉手淫，加上平时多去训练一下记忆力，时间久后就能慢慢恢复。加油戒掉吧！
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