毛栗子吃多了会有什么后果？

Question

最近疯狂的想吃毛栗子，几乎天天都吃，就是不知道吃多了会怎么样？

Answer 1

板栗含有大量的纤维素，吃太多，人体不能很好地消化这些纤维素，当他们进入大肠之后，便会被大肠里的一些细菌分解，并产生气体，于是人便忍不住“啪啪啪”地放屁。

板栗里面有大量的淀粉，板栗里面的膳食纤维与其他食物不一样，是一种不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。

栗子所含较丰富的膳食纤维，可作为日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。

扩展资料

栗子食用的注意事项

1、栗子与胡桃相克，二者均为大温大热之物,同食令人上火。

2、栗子与草鱼相克二者均为热性食物,同食令人上火。

3、栗子与羊肉相克，栗子、羊肉均为大热之物,同食易上火。

4、杏仁与栗子相克，同食会胃痛。服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。

参考资料来源：人民网-糖炒栗子不为人知的3大危害 吃栗子7大注意

参考资料来源：人民网-板栗的新吃法 板栗不能与这3种食物同食

Answer 2

栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
栗子营养丰富，据分析，含蛋白质10％，淀粉70％，还含有丰富的胡萝卜素、核黄素、硫胺素、抗坏血酸、烟酸、尼克酸和钙、磷、铁、钾等多种微量元素，这些都是人体必需的营养物质，维护健康和生存活力的重要元素。以十粒栗子来计算，热量为204卡路里，脂肪含量少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。
反正吃什么都得有个度，不能贪吃。

Answer 3

栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
反正吃什么都得有个度，不能贪吃。我就特喜欢吃栗子吃栗子，呵。栗子的热量不高，主要成分是淀粉，吃后比较耐饥饿。栗子营养丰富，据分析，含蛋白质10％，淀粉70％，还含有丰富的胡萝卜素、核黄素、硫胺素、抗坏血酸、烟酸、尼克酸和钙、磷、铁、钾等多种微量元素，这些都是人体必需的营养物质，维护健康和生存活力的重要元素。以十粒栗子来计算，热量为204卡路里，脂肪含量少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。本回答被网友采纳

Answer 4

便溺