吃甜食本身不会造成牙疼，造成牙疼的是龋齿和牙髓炎，这是牙齿生病的一种外在反映。甜食为口腔的细菌提供生长繁殖的良好条件，从而造成龋齿等问题，而龋齿发展到一定阶段，就会造成牙疼了。
在发现龋齿之后，必须到正规口腔机构检查和治疗，其手段包括去腐、消炎和填充等，及时治疗，防止龋洞变深变大，这个过程可以统称之为补牙，所谓补牙就是修复受损或被蛀的牙齿，让其恢复正常状态。
专家指出，在得了蛀牙后更需要使用优质的含氟牙膏，因为优质的含氟牙膏，一方面可以利用氟离子进入牙齿表面，形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，从而帮助防止蛀牙状况的恶化。
另一方面，这种氟离子可以作用在其他牙齿上，对于一些潜在的蛀牙危险，也就是小蛀斑，起到促进牙齿再矿化的作用，修复这些早期小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。
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预防龋齿办法
改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成，早晚各刷一次，饭后漱口。
睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖，要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面，这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口，不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。
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