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    • 疲劳损伤做什么运动好

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    推荐答案   2016-09-05
    可以确认一下疲劳选伤指什么吧，按字面的理解应该是肌肉劳损吧，多数肌肉劳损是腰部跟颈椎

    运动的话，建议游泳是最好的，还有的话，通过一些轻重量的抗阻力训练，加上一些伸展动作，平常的话，可以做一些适当轻强度的跑步或者，其他的有氧项目

    如果需要深入的帮你去分析，需要详细描述一下是什么原因引起的，或者说是哪里伤哪里肌肉劳损，劳损到什么程度，有什么症状？
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-09-05
    要休息，实在想运动就散步或是慢跑
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