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同样的路程跑步与走路消耗的卡路里一样吗
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第1个回答 2010-11-20
不一样,运动时间长短不同,它的运动量不一样,跑步消耗多些。
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第2个回答 2010-11-20
跑步消耗多些。运动的速度,力量上是跑步大。消耗的也就多了本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-11-20
理论上是一样的
第4个回答 2020-04-19
我们每天都在走路与跑步,你思考过他们的区别有多大吗?
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第5个回答 2019-06-19
跑步要消耗的多一点。因为跑步大量出汗消耗的快多。而走路就不一样了心平气和的走消耗的肯定少一点。
相似回答
同样
是一千米,走过去和跑过去,
消耗的
能量
一样
多吗?为什么?
答:
从速度上来讲
慢跑
也一定是比快走要快点一点的,那也是毋庸置疑的,那般
同样的
公里数,
跑步
一定是首先会完成,而慢跑就不那么太快,常见的时长就一定会生,那般按照我们前面所说的,同样的公里数用时间也多是
热量消耗
便会多一点,不言而喻这是不设立的。这一就不能够只是之看运动时间的多少了,也看...
同样的一
千米,走过去
和
跑过去
消耗的
能量
一样吗
?
答:
从速率上来说
跑步
也一定是比快步走要快一点的,这也是毫无疑问的,那样
相同的
里程数,
慢跑
一定是会先完成的,而跑步就不会那么快了,常用的时间就一定会生,那样依照咱们前边所讲的,相同的里程数用的时间也多的是
消耗热量
就会多一点,显而易见这是不成立的。这个就不可以仅仅之看健身时间的多少了...
跑10公里
和
走10公里
消耗的热量
是不是
一样
多呀?
答:
绝不会一样
。决定热量消耗的主要因素有运动时间、运动强度、运动频率等,距离不是唯一因素。在运动中,有个重要指标是运动心率,它与耗能直接相关。显然,跑要比走消耗更多热量。否则,基于生物体普遍的节能原则,我们平时就会习惯于跑而不是走了。而且,这还不算高强度运动后基础代谢提升增加能耗的部分。
同样的路程
,
跑步和
正常
走路
哪一个对锻炼效果更好?
答:
跑步和正常走路,正常走路一小时大概消耗233千卡,跑步半个小时大概就可以消耗250千卡的热量
。这么看跑步消耗的热量更高。但是有氧运动心率通常要在120~140,40分钟左右才会减脂肪。
快走
和慢跑
公里数和时间都
一样
还有区别吗?
答:
有区别。两者
的路程
不变,变的是速度和时间、
消耗
不等
的卡路里
。快走适宜于中老年人,起到锻炼降糖的目的、
慢跑
适宜于稍肥胖的,达到降糖降脂的青中年人、快走心律偏慢,慢跑心律偏快,慢跑达到降脂,因为快走是慢跑的双倍时间,那么他们耗
耗的
总热卡:快走占到3/5、慢跑会占2/5、慢跑虽然在半小时内...
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走路和跑步同路程消耗相同吗
走路和跑步同样距离消耗一样
相同的路程跑步和走路有区别吗
跑步和快走一样的路程
相同路程跑步和走路
跑步一公里等于走路多少公里
相同距离跑步和走路消耗能量
走路跟跑步10公里
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