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    • 习惯很晚睡是不是突然很早睡就睡不着，要怎么办啊匿名

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    推荐答案   2018-01-31
    如果你习惯了一种生活，再去习惯另一种生活也是需要一个适应的过程的，比如你习惯晚睡，可能你每天必须需要到那个时间才睡得着的，这个生物钟习惯如果想要调整过来，需要慢慢坚持的，你可以从今天开始，白天尽量不要睡觉，晚上困了就想睡的，天天坚持，这个习惯就可以改变了。
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    第1个回答  2018-01-31
    这是要一个过程的，
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