有规律的饮食和作息，对健康到底有多重要？

Question

如题所述

Answer 1

如果平时有一个有规律的饮食和作息的话，就会让身体很健康，然后也不容易得病，整个人气质都会得到提升。

Answer 2

规律作息对我们健康非常重要，生物节律经常变化会使得身体的抵抗力下降。

Answer 3

假如没有规律的饮食和作息，疾病的得病率会升高，人的寿命会变短。痛苦率会上升，使人没有精神。

Answer 4

可以说，如果你饮食不规范，作息不规范，导致生物钟经常紊乱的话，对你的健康会造成非常大的问题，人到老年的时候就会感觉到非常痛苦，寿命也会比健康的要短很多

Answer 5

健康的生活离不了规律的饮食和作息，如果一个人不能正常的饮食和正常的作息呢，那么时间长了他一定不健康。