æ±ä¸å¾æ¥äººï¼ä½ç±é²é±¼ç¾ãé²é±¼è质嫩æ»ï¼å°åºï¼å¾éåå¿ç«¥é£ç¨ï¼åé ä¸å«©æ»ç鸡èï¼æ æç¾å³å¦ã
ææ
主æï¼é²é±¼200gã鸡è2个ï¼
è¾
æï¼æ²¹ééãçééãè±ééãå§ééãèééãé
±æ²¹ééã红æ¤éé
é²é±¼è¸æ°´è
1
æ´åé²é±¼ï¼ç¨è,è±,çè å¶20åéã
2
å¨é²é±¼çé±¼è ¹å å¡å ¥å°è®¸å§,èçï¼çæ°´ä¸é è¸5åéã
3
ååºé²é±¼åæç¢ä¸æ±¤æ±ï¼æ£åºè±,å§ï¼èï¼å°æ好çè液è¿æ»¤åå ¥çéã
4
继ç»ä¸é è¸4åéåå ³ç«,é çä¸å¼åèè¸2åéï¼ç¶åå°è±ä¸,红æ¤ä¸æå¨é±¼èº«ä¸,æ·ä¸è¸é±¼é ±æ²¹ã
5
é éæ¾æ²¹ç§ç,å°æ²¹æ·å¨é±¼èº«ä¸å³å¯ã
å°è´´å£«
æè¿æ¡é²é±¼å¤§æ¦4两éï¼æ以è¸çæ¶é´è¾çï¼è¯·æ ¹æ®é±¼ç大å°èªè¡è°èè¸å¶æ¶é´ã