120千卡等于多少步

Question

如题所述

Answer 1

4800步。120千卡≈4800步，100卡路里相当于慢跑10分钟，快跑8分钟的运动量。100卡路里相当于慢走30分钟，快走15分钟。100大卡的消耗也就相当于慢跑一千二百米左右，一公里多一点。看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。

Answer 2

能量消耗量与运动强度、持续时间、体重等有关，因此无法通过简单的公式计算。
通常，一个人在快走时，每走1000步大约会消耗**100卡路里**的能量。
因此，**120千卡**的能量消耗量相当于走了大约：
$120 \times 1000 \div 100 = 1200.0步$
所以，相当于走了1200.0步。本回答被网友采纳