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130千卡相当于多少步
150
大卡相当于多少
运动?
答:
150大卡相当于散步一个小时的运动
,锻炼的前30分钟,消耗的是身体内的水分和糖分,30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重,而只有消耗脂肪才能真正达到减肥的目的。150大卡相当于煮鸡蛋、130克米饭、300克的苹果、100克的瘦猪肉、170克的香蕉等等,由此可见,150大卡并没有多少热量,但...
2000步消耗
多少千卡
?
答:
(1) 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度
是
3分钟400米或8公里小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×303=600kcal(
千卡
) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热...
130卡路里相当于多少
食物?
答:
130千卡
就等价于一个半苹果、一根香蕉、一勺冰淇淋、半块巧克力奶油蛋糕、200毫升的鲜榨橙汁、一个水煮蛋加一小块的全麦吐司的热量。一般最好不要少于800卡。要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。减肥的基本原理就是消耗的能量大于摄入的能量,所以在控制饮食的基础上增加运动...
130千卡等于
跑步多长时间
答:
慢跑二十分钟到半小时;8 km/h的速度大概十五分钟到二十分钟
小米手环的
130千卡是
什么
答:
130千卡是
你运动量所消耗的卡路里,小米运动手环通过技术感应,获取你运动数据,从而分析出你所消耗的卡路里的
多少
。
1300
千卡等于多少
米饭
答:
1. 一个50克的馒头大约产生
130千卡
的热量。2. 想要获得1300千卡的热量,大约需要吃10个50克的馒头,或者5个100克的馒头。3. 请点击屏幕右上角的【评价】按钮,如果你对我的回答感到满意,可以选择【满意,问题已经完美解决】。4. 你的评价对我来说非常重要,它是推动我不断进步的动力。如果你对我...
1300
千卡相当于多少
食物?
答:
蔬菜类是500克,也就是一斤的蔬菜;奶类大概是
130
ml左右;鸡蛋为一个,50克左右;肉类大概是50克左右,也就是一两肉;豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐,或者300-400ml的豆浆;水果为200克,算作一份。以上所说的每一份都是有90
千卡
的热量,1000千卡大约
相当于
11份,这样大家可以排列组合...
1
千卡
热量
是多少
斤?
答:
就可以燃烧
130千卡
的热量,瘦一斤的话,
相当于
持续打15小时羽毛球消耗的热量。如果选择爬楼梯的运动的话,爬30分钟的楼梯是可以帮助消耗260千卡的热量,这消耗的热量是要多一些的。如果选择的是打羽毛球的运动的话,那么每天打30分钟的羽毛球,是可以帮助消耗160千卡的热量。
300
千卡相当于多少
食物
答:
52千卡 - 鸡胸肉:165千卡 - 米饭:
130千卡
- 面包:250千卡 - 巧克力:550千卡 - 牛奶:60千卡 因此,300千卡可以
相当于
大约:- 5个苹果;- 180克的鸡胸肉;- 230克的米饭;- 120克的面包;- 55克的巧克力;- 500毫升的牛奶。请注意,这些数字仅作为参考,实际热量含量可能会有所差异。
306
千卡等于多少
运动???
答:
“每日所需标准百分比”
是
以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值。但您的身体可能需要多于或少于2000 卡路里的量。身高、体重、性别、年龄和活动水平都会影响热量需求。当计算机体每天需要
多少卡路里
时,主要考虑三个因素:基础代谢率、体力活动、食物热效应以下是以体重68...
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