【一】
是缺乏共情能力？还是太强？
最近，郑爽因为抽烟，又上了热搜榜。对此，疑似郑爽微博小号爆粗口作出回应。
郑爽真是自带热搜体质，比如之前的花少，更是动不动就上热搜。记得在知乎上，还有人问了这样一个问题：
还有一种截然相反的看法：郑爽是共情能力过重，因此特别在乎他人感受，以至于讨好别人。
对此，你怎么看？究竟共情能力过强的人，是怎么样的呢？
【二】
什么是共情能力？
丹尼尔·平克在《全新思维》一书中指出：“共情能力：是设身处地、认同和理解别人的处境、情感的能力。站在别人的立场上，用他们的角度来看待事物，理解他们的感受。”
例如：
听歌、看影视剧时，容易泪流满面；
看球赛时，受周围观众情绪的感染，不自觉地挥手。
丹尼尔认为这种能力是引领未来的六种基本的能力之一。梅丽尔·斯特里普也说：“人类最大的天赋就是拥有共情能力。”
此前，精读君曾有文章详细介绍这种共情能力。共情为什么很难做到，我们该如何培养共这种能力，从而成为人生赢家，具体请点击如果不会将心比心，未来少三分胜算
共情能力可以是与生俱来的，也可以是后天获得的。而如果有人的这种共情能力超强的话，就被认为是“共情者”。
共情者，是超能力者吗？
电影《绿里奇迹》有这样一个角色：
约翰·科菲，是一个具有异能的人物，能够感知世间的痛苦：他人活活被烧死，他感同身受；抓了别人的手，便能感知对方犯下的杀人罪……
马萨诸塞州综合医院的一名神经科医生乔·萨利纳斯，能够感受到病人身体上的痛苦。“当我看到其他人的时候，我自己的身体能感受到他们身体的感觉，就像是镜子可以反射。”
这种现象，被认为是“镜像触觉联觉“，近些年来已经引起了神经科学家的强烈兴趣。果壳网有一篇文章就介绍了这位医生的事迹：《他是医生，你痛他也痛，是真痛》。
文章介绍道：镜像触觉联觉，它跨过了一个阈值，产生了近乎真实触碰的感受，有时候，它甚至和本人真正经历的触碰难以区分。神经科学家将这称作是“增强的共情功能”。
有研究称，大部分共情者都是 HSP（高度敏感者），这类人容易受情感的影响，有强烈的同理心。正如卡罗琳·范·奇姆纳德所说的：共情者在任何时候对任何事情都有数倍于普通人的感受。
那么，这种能力对共情者有什么影响吗？这种能力是不是越强越好呢？
【四】
共情者有着怎样的体验？
我们先来看看共情者的几种类型。
有理论将共情者粗略分成以下类型：情感共情者感受情感能量；生理共情者能感受到他人的病痛；动物共情者能体会动物的感情；地球共情者能接收到与地球能量相关的感情和感受。
看起来，共情者的这种能力还挺神奇的。真的是这样吗？
其实不然，VICE简报的一篇文章，就指出了共情者的困境：
共情者认为自己会对其他人的事感同身受。很多人永远也不会知道自己是共情者，他们分辨不出哪些病痛或思绪到底是属于他们自己的，哪些又是别人的 —— 如果不加以抑制，一种可能的结果是，其他人的欲望、愿望、想法和情绪会在无意中影响共情者的生活。
正因为共情者有以上特征，因此，他们容易被冲击而来的压力情绪吞没，甚至会恐慌发作，低落，慢性疲劳，暴饮暴食，沉溺药物滥用，所引起的一些身体的症状甚至违背了传统的医学诊断。
例如：
有位女子曾在电视上看见一个男人用铲子杀死了一只水獭。接下去的一个月，她都悲伤得无法自持，仿佛是自己杀了那只水獭，甚至需要用药物来抑制汹涌的悲伤。
怎样面对共情者的事实？
毫无疑问，现代社会引发同理心的因素实在是太多，对共情者而言，是个巨大的挑战，往往容易筋疲力竭。
那么，假如你也有一颗玻璃心，经常被人指出太过敏感，你该怎么做呢？
①判断自己是否是共情者。这也是最困难的部分。
精神病学家朱迪斯·奥洛夫提出共情者的十个特征判断，下面仅引用三个：
共情者是高度敏感；
共情者能吸收他人的情感，他们能感知身边的一切，有时甚至太过极端；
共情者在亲密关系中感到压迫，共情者总是孤独。
你还可以通过一些比较权威的测试来帮助判断。
②如果测试表明你确实是一名共情者，请接受自己是共情者的事实，不必害怕。
③学习关于共情者的理论，参加一些有帮助的课程。 或者从其他共情者那里学到了适应环境的方法。
回到开头的例子，认为郑爽是共情能力太强的观点，你认同吗？
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共情能力在对于孩子哭闹的问题上是不存在的，因为共情的产生首先要对共情对象产生认同，对其表达的情绪表示理解，并感同身受。
但是，面对一个小孩，我们甚至不知道他在哭什么，不能理解他为什么哭，就算知道了，也觉得他哭得很没有道理，不可理喻。打个比方，你会因为一个小孩在为他上不了月球哭而产生共情情绪吗？反而会觉得有点好笑吧。
再者，一两次小孩哭，可以接受，但不排除有的人老是听到小孩哭，不烦才怪，那像是噪音。所以要从小孩的世界看问题，他们到底为什么哭，解决了源头，就不怕孩子哭闹了，不同年龄段的孩子都是如此。
共情能力。或译作移情能力。共情是指可以深入他人的感受，感同身受地理解他人的能力。共情能力也被称为同理心，同理心是站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受。