因为一些很不如意的事情，自测得了中度抑郁症怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

自测？但凡自测估计绝大多数都是中度到重度，推荐两个方法：一是加强锻炼，找人倾诉，摆脱心理上的郁闷；二是找个骨诊师调理一下脊椎7-9，可能是发生了侧弯，早治疗早康复。最后祝你早日摆脱疾病困扰，做一个乐观向上的人。

Answer 2

自测不标准的 如果真怀疑自己得了抑郁症可以去当地相关医院咨询一下 现在人们生活压力大 精神紧张如果抑郁症不严重的话不用管他 定期复查就好

Answer 3

所谓抑郁就是心病，常言心病还需心药医，及时治疗把心结解开才是王道。平时想开点，找点事情转移注意力

Answer 4

很正常的表现，原来怎么生活工作照旧。多出去户外运动，时间是最好的良药。愿你早日回到平静的你

Answer 5

振作精神，不要被打倒，会过去的，会好起来的。忘掉不开心的，记住开心的。多交友、健身。祝你早日恢复健康。