为什么我有时睡觉睡得很好，可是脸色还是很不好？

Question

脸色不好，还有黑眼圈，可是我睡的很好啊

Answer 1

脸色不好，我感觉应该是五脏六腑内有浊气积压，处于亚健康状态。睡觉之外，最好配合一些吐纳运动和肢体运动，或者经络按摩，用新鲜空气置换体内的浊气，一段时间后脸色就会好转，眼睛也会发亮。另外，心情也要保持愉快哦，有黑眼圈最好坚持做眼睛周围的学位按摩，坚持一段时间最好。

Answer 2

缺血，每天吃红枣
白天少上网

Answer 3

我觉得最重要的还是要睡眠好，经常锻练，不偏食，多喝水（矿泉水或白开水）。