哺乳期一天中什么时候分泌乳汁最多

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期什么时候奶最多

在哺乳期间，奶水足宝宝能够吃饱，看着他们可爱的肥嘟嘟的小脸是一件幸福的事情，但是如果奶水不足，可就让人担忧了。很多妈妈想要了解哺乳期什么时候奶最多？希望在多的时候喂宝宝。

妈妈的哺乳期比较长，在国外一些国家甚至长达两年。整个哺乳期的奶量是有个体差异的，只能有一个大概的规律。哺乳期奶最多的阶段是产后一个月，也就是我们经常说得坐月子的时候。哺乳时间一年以后，母乳的量就会逐渐减少。而具体到某一天当中，一般情况是晚上奶比较多。因为到了夜晚产妇的活动减少，消耗的能量比较少，大部分的能量都转化为母乳了。

另外母乳的多少还和宝宝的刺激以及饮食有关系。宝宝吃的多而且频繁那么对乳头和乳腺的刺激比较多，那么分泌的乳汁就多，相反分泌的乳汁就会比较少。另外还有一些食物也是具有催奶的作用。除了我们熟知的鲫鱼和猪蹄以外，像莴笋、豆腐和花生也具有这样的效果。

由于母乳的多少是有变化的，如果有一部分母乳宝宝不能吃完，可以挤出来放到冰箱里冷藏起来，作为母乳比较少的时期的一个补充。

Answer 2

奶水的分泌量其实是要根据每一位妈妈身体体质，以及产后饮食来决定的。不过奶水分泌一般是在产妇生产后隔天才会分泌，有些产妇可能会三、四天后才分泌，所以月子期间头两周有些产妇可能乳汁量会少一些，这也属于正常的。
妈妈们想要促进奶水的分泌，日常就要注意多让宝宝吸吮乳房。因为宝宝吸吮乳房的次数、力度以及每次吸吮持续时间，都与乳汁分泌量有直接相关，所以妈妈应让宝宝不定时的吸吮乳头就可以刺激奶水的分泌。另外妈妈还要注意每次宝宝吸完之后要将剩余的奶水挤掉，因为奶水残留积聚在乳房内，不仅会减少乳量的分泌，还可能造成乳腺堵塞，出现乳腺炎。
除此之外妈妈要使用正确的喂奶姿势，因为如果喂奶姿势不正确的话，不仅影响宝宝吃奶，还会影响乳房奶水的分泌情况。因此妈妈必须让宝宝嘴巴可以将乳头乳晕都要一起吸入口内，并且在宝宝吸吮时，妈妈用手挤压乳晕下的乳窦，让乳汁可以更好排出，同时可以刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。