分娩后两小时催乳最后，但食疗催乳应该在产后二到三天进行。涨奶应该通过按摩、吸奶器吸奶、冷敷等多种方法来处理。
女性分娩后的72小时是催乳的黄金时期，但从分娩后两小时开始催乳效果最好，这时应该让新生儿尽快吃奶，即使没有乳汁分泌液，要让新生儿多吃一会儿，这样能促进产妇体内泌乳素的分泌，能加快乳汁分泌，起到很好的催乳作用。还能防止女性乳腺出现炎症，促进产后身体恢复。
产后的24小时到72小时之间，可以通过食疗进行催乳，让产妇多喝一些鲫鱼汤或者猪蹄汤，也可以吃些木瓜炖牛奶，这样既能让身体吸收丰富营养，又能加快体内泌乳素分泌，能促进乳汁分泌，提高乳汁质量，能起到很好的催乳作用，会让新生儿吃到充足而健康的乳汁，能防止产后乳汁不足，也能预计乳腺炎症发生。
虽然在女性分娩以后催乳最好，但在女性怀孕期间也应该做适当的准备，做好对乳腺的保护工作，尽量的推拿按摩乳腺，保证如像通常这样在女性分娩以后乳汁才能顺利分泌，如果错过了催乳的黄金72小时也要坚持自我推拿和食疗催乳，尽快让乳汁分泌，只有这样才能保证乳汁充足，能满足新生儿日常生长的需要。
女人在分娩以后出现胀奶，说明如果不通畅，这时要尽快把乳汁挤出来，可以用吸奶器吸出里面多余的乳汁，然后进行适当推拿并做冷敷消除乳腺的肿胀感。女人见分娩以后及时让精神而频繁的吃奶，每天吃8~12次以上就能防止胀奶的情况出现，能避免女性乳腺出现肿块，早期黄疸对维持新生儿和母体健康都有很大好处。
分娩后通常在一天内分泌母乳，如果产后母乳不足，婴儿出生半小时后，可以刺激母亲体内的激素分泌，确保母乳的持续流动。产妇应在产后24小时内接受按摩，新妈妈的乳汁分泌有很好的作用。
有必要进行热敷，以缓解疼痛并疏通乳房。催乳应在生理乳胀期结束后立即饮用。如果孕妇想挤奶，她们不仅应该喝刺激牛奶的汤，还应该多吃有挤奶功能的食物。孕妇也可以通过适当的按摩来挤奶。在分娩后三天内，婴儿的乳汁是有限的。新妈妈肿胀疼痛 。
如果你喝催乳素汤太晚，它将不会有适当的催乳素效果，可能跟不上宝宝喂养的频率和速度。新妈妈哺乳时也应注意以下事项。只有专业人士才能受雇为新妈妈做乳房按摩。新妈妈应该注意清洁，以防止乳腺炎和其他现象。哺乳期应注重食物补充。新妈妈们应该多喝点汤，比如猪手汤、排骨汤、鱼汤。他帮助新妈妈从他们的心中取出一块大石头。不是每个人都能独自完成任务。现在，催乳素行业的需求相当大，这与新妈妈的需求直接相关。只有专业人士才能帮助新妈妈解开这个心结。
