放锅里加料酒,煮十分钟左右。
用料
主料;八爪鱼150克、胡萝卜50克、洋葱300克、香菇20克。
辅料;料酒20克、香菇酱25克、油4克、辣椒油10克。
香辣八爪鱼的做法
1、八爪鱼去牙洗净。
2、锅里倒入水,加入料酒,放入八爪鱼煮10分钟。
3、捞出洗净。
4、酒精炉内胆中放入洋葱。
5、倒入少许油拌匀。
6、放入胡萝卜片和泡发好的香菇。
7、倒入烧烤味的香菇酱拌匀。
8、倒入生抽,盖上锅盖焖几分钟。
9、出汤后淋入辣椒油,可移至酒精炉上食用。
10、香辣八爪鱼成品图。
八爪鱼简单做法
鱿鱼爪炒九菜
主要食材:半斤八爪鱼,半斤九菜;
相关辅料:盐,豆油;
准备工作
1、将八爪鱼清洁干净后(鱿鱼撕掉膜清洁干净),使鱼头与鱼爪分开切成条备用;
2、将九菜摘洗干净后,留九菜白及中间部分切成段备用;
制作方法
1、热锅凉油(油要多),油热后,将八爪鱼入锅翻炒,再放入九菜,2捏盐翻炒均匀;
2、待九菜炒成翠绿色,八爪鱼成白色时,这道菜就做好了;
特别提示:
1、鱿鱼需要把膜撕掉清理干净后才可以炒制;
2、炒制的油需要多些。
鱿鱼营养价值:
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾作用,故可用于等病症起到辅助作用。
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;