月子期家爱吃甜的,会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

女性在坐月子期间是可以适量的吃一些甜食的，不会对婴儿的母乳有影响。但是不能多吃，因为会影响到母乳中的糖分含量，婴儿喝了会拉肚子。对于患有妊娠糖尿病的女性来说，就不能吃甜食了，因为糖尿病患者的血糖水平有严格的要求，超过了一定的数值，患者健康就会有危险。

虽然女性在坐月子期间可以吃甜食，可以解解馋，但是不代表就是有好处，也有一些不好的地方，比如本来女性生产完以后体型就比较胖，坐月子期间吃了甜食，就更难减下来了，所以容易导致肥胖。吃甜食也不容易让伤口愈合，甚至还会有得高血糖、高血脂的危险。

女性在坐月子期间，甜食只能少量的吃，这样身体才不会继续发胖，而且甜食还会让女性皮肤状态变差，色素沉着，所以一定要少吃。女性坐月子期间，不仅不能吃太甜，也不能吃太咸，要适中。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

Answer 2

坐月子能吃甜食吗？

　　坐月子是可以吃甜食的，不过要分清楚甜食的种类，含糖量多少等等。像红糖、葡萄糖，对产妇就有很好的补充气血和恢复体力的作用。

　　坐月子期间吃的甜食，一定要控制好量，不然体内糖类增多，无法转换成热量消耗出去，就只能变成脂肪囤积在身体上了。此外还要注意口腔清洁，不然出了月子得了蛀牙，就不好了。

　　产后经常吃甜食有什么坏处？

　　1，产后肥胖。经常吃甜食，会让产妇轻易的患上产后肥胖，而且不容易减掉。

　　2，干预睡眠。吃甜食会让大脑处于一种兴奋的状态，不利于产妇睡眠休息。

　　3，免疫力低。吃甜食会让血液中白血球吞噬病菌的能力降低，降低免疫力。

　　4，患上慢性病。吃甜食容易让体内的血脂增高、血压增高以及血糖增高，从而让产妇患上三高引发的各种慢性病。

　　5，引发蛀牙。一旦口腔清洁不及时，就会让大量细菌侵入，让牙齿坏掉，患上蛀牙。