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蛙泳有什么好处和坏处
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推荐答案 推荐于2017-11-21
四种游泳姿式来说吧。
好处：安全的一种游泳姿式，可以休息着。观望。实用。
坏处：不追求极限，基本上没有坏处
不足：比较慢，蹬腿比较累。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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女性长期
蛙泳
身型变化女人蛙泳的
坏处
答：
1. 女性长期坚持蛙泳，可以观察到身型的积极变化。
这种游泳方式不仅有助于减轻体重，还能有效塑形
。每天进行超过30分钟的蛙泳，能够帮助身体消耗脂肪以产生热量，在饮食保持不变的情况下，女性长期进行蛙泳，体重会有所下降，达到减肥的效果。此外，游泳相比其他运动对膝关节的损害最小。2. 然而，蛙泳也有它...
女性长期
蛙泳
身型变化 女人蛙泳的
坏处
答：
2 女人蛙泳的坏处
1.可能伤害皮肤
如果游泳的时间过久，或者说泳池里面的水不太干净，又或者说水池里面的消毒物质太多，都可能会引起女性的皮肤发皱、发干、变敏感等。2.
可能被感染皮肤疾病
一些人在游泳池游泳之后，可能会出现结膜炎、皮肤瘙痒等情况，考虑和泳池的水不干净有关。3.部分...
女人
蛙泳
的
坏处
蛙泳
瘦大腿
还是粗大腿
答：
2 蛙泳对乳房的好处
1.瘦副乳：蛙泳需要整个胳膊、手臂发力
，同时会运动到胸部、背部的鸡肉，能够很好的锻炼这些部位的鸡肉，令胸部变得更加结实、挺拔，同时还能够瘦副乳。2.
避免因运动导致乳房下垂
：在日常的其他运动中，由于重力原因，会增加胸部下垂的几率，而蛙泳过程中，由于水的浮力，胸部受到...
蛙泳
手臂与呼吸的配合动作主要是
答：
4、蛙泳可以锻炼心脏
，蛙泳的动作练习，本身对于心脏的要求特别高，通过不断的呼气和吸气，使心脏得到锻炼，对于预防某些疾病有很大的好处。蛙泳对身体的好处与坏处：蛙泳对身体的好处主要包括
增强心肺功能、增强肌肉力量
、协调四肢的运动能力、
改善体温调节能力
、缓解和预防颈椎病、避免体重增长、释放压力、...
游泳
有什么坏处
答：
所以，如果你本身就有膝关节损伤，比如半月板撕裂、交叉韧带损伤等，尽量避免
蛙泳
；如果不是专业运动员，也不需要去刻意高强度的训练，否则会因为训练手段不正确、强度增加过快，造成膝关节负荷过重，导致损伤。蝶 泳 蝶泳采用双臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，主要靠腰腹部及双上肢发力，对...
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