荷叶山楂陈皮一天喝多少可以减肥

Question

如题所述

Answer 1

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g

Answer 2

我也是用过这个 减了7斤多 我是煮水喝的 早上煮好一大锅用保温瓶装好 一天都喝这个 吃饭就不吃肉 其他都可以吃 没副作用 现在就隔两三天喝一次 没长肉

这是百度网友的经验！

不过个人不建议，还是要讲科学本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

这个方子既是保健又是慢疗效的，贵在坚持，并配合自己的饮食结构。就会见效。给你个建议，早一代酸奶，两个蛋清。中一代酸奶2个西红柿，一个小鸡腿（不吃鸡皮），晚一袋酸奶，一个西红柿，晚过八点不吃任何东西。这样你配着和这个东西，大概一个月下来能瘦8斤左右吧。