如何锻炼街舞所需要的素质?拜托了各位 谢谢

Question

我打算学街舞,,但我发现我身体素质很差,协调性,肌肉力量,还有身体柔软性也不怎么好,谁能教教我怎么练习呢? 我还是个学生,,不要给那些长理论,又难做的,, 有街舞高手可以免费指导指导的.请留个QQ..x谢谢咯.

Answer 1

勤能补拙，多多练习肯定会变强的！ 刚开始的时候就多多练习基本功，把身体的每个部分都分开做。 头的前后左右四个点，接着是点连成线转圈。肩，胸，跨都是。 我建议最好跟一个老师学，这样进步会很快。
满意请采纳

Answer 2

我是学reggae的，基本功是必不可少的，压腿，仰卧起坐和小跑以及倒立、劈叉，慢慢来，等把自己身体锻炼好一些，基本功也会的差不多的时候，在学难一些的。