晚上吃栗子会发胖么？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-25

栗子的脂肪含量低，晚上适当吃不会发胖；

通过吃栗子减肥是不现实，毕竟栗子只是有益健康的食品；

可以适量吃加上运动，可以减肥。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2016-07-26

栗子本身含很多淀粉和糖分,算是会发胖的零食~~不过少吃还是可以的,它的营养成分很高

第2个回答 2016-07-19

栗子的淀粉含量很高，晚上吃容易发胖，减肥最好不要吃

第3个回答 2016-08-03

板栗脂肪挺高的
如果你吃的过多的话，又长期吃肯定会长胖的
建议板栗最好最为两餐之间的加餐吃，并且要适量的吃，一次吃手握住一把的量就可以了

第4个回答 2016-07-11

19点以后吃肯定会发胖的。

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吃栗子会发胖吗答：如果患者大量的进食，而且甚至当正常的饭来吃，有可能就会导致发胖的情况。2、因为板栗含糖量比较高，而且里面的淀粉量含量也比较高，如果大量食用就会导致这些能量在体内无法完全代谢，从而导致身体逐渐发胖。但是如果是偶尔进食当成零食来食用，一般不会造成明显发胖的表现。

晚上吃栗子会不会发胖答：晚上吃栗子会发胖。10个栗子能顶1碗饭，一次别超六七个。栗子富含淀粉，俗话说“10个栗子能顶1碗饭”，但从营养成分来看，米饭含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多，吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量更高。因每天六七个即可，并需适当减少主食摄入量，...

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