湿气的表现是什么，该怎么调养

Question

如题所述

Answer 1

中医指的湿气不是氧气氮气二氧化碳，中医的湿气是分内外湿的。外湿由环境引起，比如潮湿的环境，常还分成寒或热，引起人体对环境的不适，分证为寒湿或湿热。 另一种是内湿，同样也分寒热，可能是由于体内脏器或组织等局部病变对体液、血液、组织细胞内外液、细胞代谢产物等的调节出了问题而引起的。

第一个问题，什么是湿气？在中医看来，湿气有内外之分。外湿呢，是属于六淫范畴。六淫就是外部来的邪气，伤害人体的一些不好的因素。分为六种，风寒暑湿燥热火。湿邪就是其中一种。内湿则是因为情志因素或者自身脏腑虚弱而生的湿，比如脾虚生湿。
第二个问题，湿气有什么表现。这个表现就多了，有一句话叫湿重如裹。什么意思呢，就是说你感觉自己像是裹着一条大大湿毛巾一样，沉重，难受，甚至头晕晕沉沉。湿常常聚于脾，所以又会肚子胀啊，食欲不振啊，或者拉肚子等等，脉象就不多解释了，舌象上你会发现舌头边缘有齿痕。这是湿气的标志性表现。
第三个问题，如何调理。至于方药之类的我就不多求了，中医治病要辩证，湿是很多种的，不同情况不同方药。建议去医院看看。生活中你可以煲点汤喝，汤料嘛，比如茯苓，白术，淮山等等。
第四个问题，平时注意什么？平时应该注意不要去阴森冷湿的地方，不要淋雨啊，不要多过吃滋腻的东西等等。

Answer 2

湿气的表现主要是酸、胀、痛，部位包括全身，常出现于四肢、头部、脸部、腰部等部位，祛除湿气是一项大工程，湿客茶，29味的大复方茶，对湿气很不含糊，没让我失望。