停止长高的3个预兆

Question

如题所述

Answer 1

停止长高的3个预兆就是身高变化缓慢、第二性征明显早发育、开始发胖。

家长会通过测量身高来判断孩子长高了多少厘米，如果在测量身高时发现近两年孩子的身高没有变化或者变化缓慢，可能就表明孩子即将停止长高。孩子在青春期时身高涨幅会快一些，一年可能增长5到10公分左右，如果长高幅度突然缩小很多，可以拍摄一下腕关节X光，观察骺线是否闭合，骺线如果出现闭合，说明骨骼已经失去了生长能力，身高就不会再出现增长。

早发育也会导致身体停止长高，发育是身材可能会发胖，肌肉开始发育，轮廓变得明显，第二性征显现出来。男孩子胡子会变得茂密，声音变粗，女孩子胸部开始发育。人体分泌的生长激素能够让人长高，而体内雌激素和雄激素的分泌过多就会导致小孩出现发胖的问题。

长高注意事项

如果想要长高，必要的饮食调理通常是非常重要的。平时应该适量多吃富有营养、清淡、易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，给身体补充必要的营养，满足长高的营养需求，才能够促进身高发育。如果没有规律作息，总是熬夜，可能会导致身体过度疲劳，还容易导致内分泌紊乱，进而影响长高的情况。

因此，在长高期间，务必注意规律作息，应该早睡早起，不要熬夜。运动锻炼通常也有助于长高，平时可以进行慢跑、登山、游泳等运动，通常能够促进骨骼发育，对长高有好处。在运动时，要注意循序渐进，防止受伤。