如题所述
维生素是可以一起吃的,在服用时最好根据不同维生素的特性,有选择的服用。例如,脂溶性维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K最好与含有脂肪的食物同食,他们可随食物中的脂肪一起被人体吸收,吸收效果也更好。同时,应该注意的是,维生素制剂应避免与钙剂同服,钙剂会影响和阻碍人体对维生素的吸收,时间长了,反而会导致体内维生素缺乏。维生素制剂不能乱服,也不是吃的越多对人体越好,一定要在医生的指导下,有依据的服用,才能起到良性的效果。