现如今有很多东西是不可以乱吃，有些东西也不能多吃。而且我们每天必须要补充身体所需元素。所以在吃东西这一方面还是有很大的讲究。例如我们每天人体必须要补充的元素—铁元素。我们吃跟铁皮食物就可以补充。列如，铁皮石斛。当然吃这些食物，除了可以补我们体内的铁元素，也有其他有利于我们的作用。小编整理了一些资料，有兴趣的小可爱们可以看看哦。
铁皮石斛是石斛的一种，石斛当然还有很多其他种类。它对我们人体帮助很大。它具有滋阴清热的功效。还有药用价值可以治疗胃阴不足出现的干呕。它里面还含有一种物质能够促进胃液的分泌，然后促进消化，并且它对延缓白内障，还有一定作用。
有很多人都不知道铁皮石斛怎么做？或者怎么做才好吃？小编整理了一些资料现在就为大家解答。其实铁皮石斛可以直接吃 ，洗净之后就可以直接放入口中咀嚼，这样可以起到退烧作用。铁皮石斛还可以榨汁，这样可以充分吸收铁皮石斛有用的部分。第三种还可以熬汤喝，这样可以帮助消化。当然，铁皮石斛还可以与茶一起泡水喝或者是泡酒喝。如果想了解以上方法怎么做的话，小编还是建议大家去网上查查仔细的步骤。毕竟字数太多 ，小编也写不过来啊。
如果自己家里没有种铁皮石斛，但却又想吃，大家可以在购物软件上买到。不同店家的价格应该是不同的，有真有假。希望大家在购买的时候能够多多看清下面的评论，评论好的就可以买了。当然，如果是自己家种的那就更好了。毕竟自己家种的总比网上买的要安全， 并且自己家种的肯定要更原汁原味。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-02
石斛西洋参炖瘦肉汤 材料：主料猪肉（瘦）500克、石斛10克、蜜枣3粒、食盐适量、姜3片、水适量 做法： 1、将所有煲汤食料准备好。 2、将猪瘦肉清洗干净，切成小块。 3、将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净。 4、将西洋参片、石斛、蜜枣洗净。 5、所以材料放进汤锅内，加入6大碗水。 6、大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可食用。
第2个回答 2021-07-20
选一只的三斤老鸭，去内脏、，洗净沸水锅中半分钟捞出，去鸭嘴，然后用牙签在鸭的胸腹上斜戳若干深约一寸的小孔，每戳一孔，插入1——2段的铁皮枫斗(具体多少可自行斟酌)，铁皮枫斗的用料在5克左右。这样可以更入味!接着放入葱段、姜片、斟酌一些料酒可入锅了，火烧开后，再用文火。汤沸之后，至少煲三个小时以上，待鸭肉熟烂，加鸡精、盐、胡椒粉调味，即可食用。这样好吃的一道铁皮枫斗鸭汤 就做好了。
第3个回答 2021-07-19
可以做铁皮养生汤，是非常好吃的，而且营养丰富，夏天还能解暑，特别凉快。
第4个回答 2021-12-17
西洋参石斛茶
[原料]西洋参5克，石斛30克。
[制法]先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。)
[原料]西洋参5克，石斛30克。
[制法]先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。)
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