在生活中，人们经常取笑自己：如果人很丑，连呼吸都是错误的。今天我们要说的恰恰相反。如果你呼吸不正常，你会很难看的！管理天空和地球，现在甚至呼吸？事实上，这并非空穴来风。目前，有严格的科学论证。长时间用嘴呼吸的人确实会变得丑陋。怎么了？你不能相信科学的解释。
原来，长时间用嘴呼吸会导致腺样体的出现。在生活中，如果你有鼻炎或腺样体肥大，鼻子不能自主呼吸，你必须用嘴辅助呼吸。因为鼻子呼吸受阻，晚上你得张嘴呼吸。似乎没有问题，但过了很长一段时间，会使人的面貌发生很大的变化。这种变化在科学上被称为腺样体脸。
这名少年10岁时收养了一只仓鼠，但从那以后，他就不知道自己得了过敏性鼻炎，因为他用鼻子无法深呼吸，所以不得不用嘴帮忙。七年后，他没有注意到的事情，原来大大改变了他的面貌。他长时间的口腔呼吸导致了他的腺样体脸。他的脸比正常的同龄人稍长，两边的肌肉都很僵硬。他的牙齿非常不规则，有龅牙和厚嘴唇。
对于不同年龄的人，有不同的方法来纠正他们。对年幼的孩子来说更容易，年龄越大，难度就越大。如有过敏史或有鼻炎等疾病，需及时就医，并对症状给予药物治疗，以改变口呼吸习惯。此外，术后还需进行正畸治疗，以便更好地帮助患者恢复正常状态。如果用嘴呼吸只是一种习惯，那么有必要及早进行正畸训练。别以为用嘴呼吸是件小事。成年后，面部和下巴的塑造将非常令人担忧。通常提醒孩子们运动时用鼻子呼吸。许多孩子跑步时总是张大嘴巴。用嘴呼吸是个坏习惯。通常，你可以多做闭嘴和鼓励呼吸的练习，这将有助于你改掉坏习惯。
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