è¥è,æå ä½å çéæå ¥å¤§äºæ¶èï¼é æèèªå¨ä½å 积èè¿å¤ï¼å¯¼è´ä½éè¶ å¸¸çä¸ç§ç çãè¥èæ¯ä¸ç§ä»£è°¢æ§ç¾ç ï¼è¥è临åºå¯å为å纯æ§è¥èå继åæ§è¥èãè¥è对å¥åº·çå½±åå æ¬ï¼å¿è¡ç®¡ï¼å¼å¸ï¼æ¶åèèååæ³ä»£è°¢ï¼çé¿åè²çå¤æ¹é¢ï¼çè³ä¸çççé«åçæå ³ï¼å æ¤è¥èç çé²æ¢ä»»ééè¿ãé¢é²è¥è并åçï¼é¦è¦çæ¯è¦åè¥ï¼HICIBIä½é管çå®å¾æ¯è¥è人群çç¦é³ï¼éè¿æ¯é¤åæç¨, æ¥å¸¸äººä»¬ååç³ãå¤ç³ãæ·ç²ãé¢ç²çç¹ãæ°´æã碳水åç©çå¡è·¯é, ä¸è¡¥å 人ä½æ°¨åºé ¸å¾®éå ç´ çæåéï¼è°èæ¶åé ¶, é¢é²åå¼¹, å¨ä¸å½±åæ们åæçæ´»è§ååä¹ æ¯çæ åµä¸ï¼ çæ£åå°äºæäºæä½, æäºåæ, ç§å¦ä¸ææè¾¾å°çæ³çä½é, åæ¶é²æ¢äºåå¼¹ã
ææ ·è½å¿«éåè¥ï¼å¥åº·åè¥çå°å¦æï¼-----HICIBIä½é管ççåç
ä¸é¢å°±ç»å¤§å®¶è®²è®²HICIBI为ä»ä¹è½èµ·å°å¥åº·ç§å¦çåè¥ææï¼HICIBIæè±äºä¼ ç»çæ¿é£ãæé£ãæ¶æ³çåè¥è¯¯åºãä½é管çä¸æ¥æ³ï¼1ãé»æ人ä½å¯¹é£ç©çéæºçå¸æ¶ï¼2ãå衡代谢æ¶åé ¶ï¼3ãæ¶ç¼©è¿åº¦æ©å¼ çè èç»ç»ãéè¿ä¸åä¸ç产åç»æï¼è¦å°è¿ä¸ä¸ªæ¥éª¤åæ¶è¿è¡ï¼å¯ææçæ§å¶ä½éã
æ¢ç¶èèªå 积æ¯æå¤éåå ææçï¼æ以é¦å è¿æ¯è¦æ¾å°ä¸ªäººåèçåå ï¼ä¸åç人ï¼ä¸åçæ¹å¼ãè¿æ¯éè¦å·éçé对äºèªå·±çç¶åµï¼æ¥è®¾å®ä¸ä¸ªæåçåè计åãHICIBIä½é管çä¸æ¥æ³å°±æ¯ä¸ä¸ªç»¼ååèæ»ç¥ï¼ä¸è®ºä½ æ¯å 天è¥èï¼è¿æ¯äº§åè¥èï¼åªè¦ä½ å¯æç»çãå¯ä»¥åæï¼ä¸å®ä¼ææ³ä¸å°çææçãå®è¿åæ¬åå½çææ¯ä¸å©100å¤é¡¹ï¼å¨ä¸å½±åæ们åæçæ´»è§å¾åçæ´»ä¹ æ¯çæ åµä¸ï¼å¯ä»¥é¡ºå©è¾¾æçæ³ä½éï¼åæ¶é¢é²åå¼¹ç360度解å³æ¹æ¡ï¼è¿ç§ç¦èº«æ¯ä¸æ¯å¾è¿ç¾ï¼ï¼ï¼
ææ ·è½å¿«éåè¥ï¼å¥åº·åè¥çå°å¦æï¼ -----HICIBI å°±å¯è°èæ¶åé ¶ ï¼æé æç¦ä½è´¨
å ¶å®åè¥ä¹è¦æå¾åè¥çç§å¦éçï¼åé¢æå°äºè¥èççå½¢æåå 主è¦æèèªä»£è°¢ç´ä¹±ï¼éä¼ å ç´ ï¼æ以é¦å è¦äºè§£ä½ æ¯æèä½è´¨è¿æ¯æç¦ä½è´¨ï¼å¦æä½ æ¯æèä½è´¨é£å°±å¿ é¡»è¦æ¹åäºã
æç人天çä»ä»¬çå¸æ¶åè½å°±ä¸å¥½ï¼åä»ä¹é½é¿ä¸èï¼ æç人ååå·æ°´é½ä¼åè, ç±äºæ¯ä¸ªäººçåºæ¬æ°é代谢åè½ä¸å, 容æåèä½è´¨ä»£è°¢åè½è¾æç¦ä½ä»£è°¢åè½è¾å·®, å½åºç¡ä»£è°¢çä½æ¶, çéæå ¥æ¯å¡è·¯éæ¶èæ´å¤§, æ¤æ¶å®¹æåèã
1ãèèªåè§£é ¶ï¼ä¹ç§°èèªé ¶,ç§å¦ç 究è¯å®ï¼äººä½çè¥èè·ä½å èèªä»£è°¢é ¶å«éçå¤å°ãæ´»æ§å¤§å°æç´æ¥å ³ç³»ãèèªä¸è½èªèº«è½¬å为è½éï¼åªæéè¿èèªä»£è°¢é ¶ç帮å©ï¼æè½ä½¿èèªé ¸è¿å ¥çº¿ç²ä½è¿è¡Î²-æ°§åï¼è½¬å为è½éèæ¶èæã
2ãMGAT2é ¶ï¼ç§å¦å®¶è¿åç°äºäººä½å çèèªæ§å¶å¨- MGAT2é ¶ï¼å®è½å³å®æ们ææå ¥çèèªè¢«çç§è¿æ¯åå¨å¨ä½å ãMGAT2é ¶æ´»æ§è¶å¼ºï¼è¶å®¹æå¤ç§¯èèªã
3ãNAMPTé ¶ï¼ç©¶è¯æï¼NAMPTçåå¨å¯¼è´èº«ä½åå¾è¶ éæè¥èï¼è¯¥é ¶ææå°ä¿è¿èèªçå¨åãâ诺å诺德åºéä¼ä¸å¿å¯ææZachary Gerhart-Hines说ãç 究人å认为éè¿åå°NAMPTé ¶å¯ä»¥é»æ¢è¥èã
4ãNMUï¼æ¥æ¬ä¹ ç米大å¦æ°åç°çä¸ç§å¤§èä¸çâNMUâçç©è´¨ä¹ææå¶é£æ¬²çä½ç¨ï¼å®è´è´£è°èæåé£ç©ãè¿å¨åè½éæ¶èçã
5ãç¦ç´ ï¼ç¦ç´ 沿çè¡æ¶²å¾ªç¯æµè¾¾ä¸ä¸èï¼æå¶ä¿è¿é£æ¬²çä¸ç§èç½è´¨ç¥ç»è½Yçåæï¼ä¹å°±æå¶äºé£æ¬²ãç¸åå°ï¼å¦æ人å¼å§èé£ï¼ä¸ä¸èä¸ç¥ç»è½å¢å¤ï¼ä¹å°±åºæ¿äºèå£ï¼ç¦ç´ ãç¥ç»è½Yåå ¶ä»ååä¹é´çç¸äºä½ç¨ï¼å¤§è´å³å®äºä¸ä¸ªäººæ¯èæ¯ç¦ï¼æ¯èå£ä¸ä½³è¿æ¯é£æ¬²æºçã
6ãçä¸è½ï¼å¤§èä¸åæ³çä¸ç§å«çä¸è½çç©è´¨è½è®©äººèå£å¤§å¼ï¼æ´å æå大å¦çç 究åç°ï¼é«èèªãé«çéçé£ç©æå ¥å¢å¤ï¼åºæ¿âçä¸è½âæ´å¤çåæ³ãåå¡ç½è±çº³å·å¤§å¦ä¸ä½é ç²¾ç 究ä¸å®¶è¯´ï¼âæå ¥çèèªè¶å¤ï¼åé ç欲æè¶å¼ºçã
å¤æ°äººçä½å é ¶æ¯æ£å¸¸ï¼é¤äºä¸ªå«å 天éä¼ å ç´ å¤ï¼å天å ç´ è¿æ¯å 为éåè¿åº¦èé£ãé¿æ饮é£æ è§å¾ãåå¤è ¹æ³»çä¸äºæ端åéæ段ï¼ä½¿ä½å å¤é¡¹é ¶ä»£è°¢å¤±è¡¡ï¼å天åææèä½è´¨ãè¿ç±»äººç¾¤å¯¹é£ç©çéçæå对ç³åçæåå对油èçå¨ååè½é½ç¹å«å¼ºå¤§ãHICIBI对è°è ºè°å »ç»´æ¤ï¼ä¿ä½¿ä½å é ¶å°æ£å¸¸å¹³è¡¡æ°´å¹³ï¼å½æ们çæ¶åç³»ç»å项æ¶åé ¶ææ åå½å°æ£å¸¸ç¶ææ¶ï¼æ们ç身ä½ä¹å°±æ为äºæç¦ä½è´¨ã
ææ ·è½å¿«éåè¥ï¼å¥åº·åè¥çå°å¦æï¼-----HICIBIå¯æ¶ç´§æ¾å¼èèªç»èé¢é²åå¼¹
é¢é²åå¼¹ï¼æ¯å 为èèªæ¯æºè½çæè®°å¿çï¼å ³äºè¿ä¸ªè§ç¹ï¼æå¾å¤æåé½å¬è¯´è¿ãèèªæè®°å¿æ¯å 为ä»å©ç«¥æ¶èµ·ï¼æ们çèèªç»èæ°ç®å°±åºæ¬ä¸åäºï¼æ们çä½éä¸æçå¢å ï¼èèªè¶æ¥è¶å¤ï¼å¹¶ä¸æ¯èèªççæ°éå¢å äºï¼èæ¯èèªé¢ç²çä½ç§¯å大ãåé以åæ¯ä¸é¢èèªçåå°äºï¼ä½æ¯å¨è¾¹ç©ºé´ä»ç¶å¾å¤§ï¼åä¸å»çééè¶å¤ï¼èèªçåèèªçä¹é´ç空éå¾å¤§ï¼èèªå±ç½ç¶çèä¼è¶æ¾æ£ï¼ä¸¥éè¥èç人èèªå±ççèçè³æå¾å¤æè£å±ãæ以åè¥åçæ¾å¼ã失å»å¼¹æ§çç»ç»ï¼ç»æ°èèªçå¤ç§¯çä¸ä½å°å空é´ï¼åéå为åå¼¹çä¸å¾å¤§éæ£ãè¶æ¯æ¾å¼çé¨ä½ï¼å 积èèªçå çä¼å¤§ãå æ¤åéè¿ç¨å½ä¸ä¸ä» éè¦åèï¼åæ¶éè¦è¿è¡çæ¯ä¿®å¤æ¾å¼èèªçèå±åèèªçä¹é´çé´éï¼æ·±å±ä¿®å¤ç®è¤ç»ç»ãèèç»ç»åèèªç»ç»çå¯åº¦æ¯é常éè¦çãå æ¤å¯ä»¥å¨é æ¹ä¸çå°HICIBIé常æè´µçæåï¼æ¯å¦ï¼å¼¹æ§èç½ãè¶åä¸è½çä¿®å¤æåï¼ä¸»è¦çç®çå°±æ¯å¯¹æ¾å¼çèèªç»ç»ï¼èèç»ç»ï¼ç®å±è¿è¡å¯éä¿®å¤åæ·±å±ä¿®å¤ï¼è®©æ¾å¼çç»ç»åºå±æ¶ç´§ï¼åæ¶é²æ¢äºåå¼¹ã
ææ ·è½å¿«éåè¥ï¼å¥åº·åè¥çå°å¦æï¼-----è¥è导è´ç并åç
è¥èç 人å¼å§çåç é度ä¸å¿«ï¼é½æ¯å æ¤ç涨ï¼ä½æ¯å°åé¢å°±ææ¾äºï¼å¾å¤äººä¸è½åæ¶åç°ï¼ä¼å¯¼è´å¤ç§å¹¶åçã
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大é¨åè¥èç 人èèªä»£è°¢ç´ä¹±ï¼åºç°é«èåºéè¡çãé«çæ²¹ä¸é ¯è¡ççãé«èè¡çéæ¶ä¼å¼åå å¿ç ãå¿èæ¢å¡ãèè¡æ çå¿èè¡ç®¡ç ï¼è¢«ç§°ä¸ºâæ 声ææâã
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大éèèªå 积容æå¼èµ·ç½å¤©åç¡ï¼å¤é´ç¡ç è´¨éå·®ï¼å¹¶åºç°æé¼¾ãæ°´è¿çè³å¼å¸å°é¾ççç¶ï¼ä¸¥éè è¿ä¼å¯¼è´âç¡ç å¼å¸æå综åå¾âãåæ¶è¿ä¼´æ注æåä¸éä¸ãè®°å¿ååéççç¶ã
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è¥èè è¿åº¦å¢å çä½éï¼å¯¹éª¨éª¼åå ³èæ¯ä¸ç§é¢å¤è´æ ï¼å®¹æåçå ³èçãèèå³ææèç¥ç»æ ¹åè¿«ï¼å¼èµ·è °è ¿è©èé ¸çï¼çè³é æå ³èåå½¢ï¼ä¸¥éå½±åè¢ä½æ´»å¨ã
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è¥èæ常è§çå并çå°±æ¯é«è¡åãç¾å½ä¸é¡¹è°æ¥æåºï¼è¶ è¿æ åä½é15å ¬æ¤ç人ä¸ï¼30%æ£æé«è¡åãé«è¡åæ¯å¿èè¡ç®¡ç¾ç çéè¦å±é©å ç´ ï¼å¦ä¸åæ¶æ²»çä¼å¯¼è´ä¸¥éåæã
ä¸ãç³å°¿ç
å½äººèå°ä¸å®ç¨åº¦æ¶ï¼èèåèèªä¼å¯¹è°å²ç´ ä¸ææï¼å³è°å²ç´ æµæç°è±¡ãè¿æ¶ï¼è°å²ç»èå°±ä¼ä»£å¿æ§å°åæ³æ´å¤çè°å²ç´ æ¥å¯¹æè¿ç§ç°è±¡ã大约æ°å¹´è³æ°åå¹´åï¼è¿åº¦å·¥ä½çè°å²ç»èå°±ä¼åºç°è¡°ç«ï¼åå±ä¸ºç³å°¿ç ã
ææ ·è½å¿«éåè¥ï¼å¥åº·åè¥çå°å¦æï¼------HICIBIæå«æååä½ç¨
è¥èçæ£è 容æå¼èµ·ä»¥ä¸çä¸å¤§å¹¶åçï¼å¦æå¨å¹³æ¶ççæ´»ä¸åºç°äºè¥èççå°æ°ï¼å¤§å®¶å°±è¦åæ¶çæ§å¶èªå·±çä½éãè¥èççå½¢æåå 主è¦æ¯é¥®é£è¿å¤æ´»å¨è¿å°ï¼å°±æ¯çéæå ¥å¤äºçéæ¶èï¼ä½¿èèªåæå¢å è导è´çè¥èãHICIBIæ¯æè¿å¨ï¼ä½ä¸å¼ºè¿«è¿å¨ï¼æ¯é对ç¾é£éåçé主å¨åæçæ¹å¼æ¥é»æèèªå 积ååæï¼ä¸è¡¥å 人ä½æ°¨åºé ¸å¾®éå ç´ çæåéï¼æ以并ä¸å½±åæ¥å¸¸ç¾é£ç享åååæçæ´»ä¹ æ¯çæ åµä¸ï¼è¾¾å°å¥åº·çåè¥ææã
HICIBIä¸æå«æåæ¯å¤©ç¶ä¸åæ¬åå½çææ¯ä¸å©100å¤é¡¹ãå ¶ä¸æææ§ç³ç²¾æ¯ç±æ·ç²å å·¥èæçä¸ç§ä½çéè¡èç³ï¼å±äºä½åå水溶æ§è³é£çº¤ç»´ãå¯å¢å é£ç©çº¤ç»´å«éï¼å®å ·ææé«çéæä¹ çç¹ç¹ï¼æå©å»¶è¿é¥¥é¥¿æï¼å¯¹ä½éçæ§å¶ææ½å¨ä½ç¨ï¼å¸®å©åå°è¥èã
ä»å¤©è¯´å°è£¸è»å¯å«äººä½æå¿ é¡»ç59ç§è¥å »å ç´ ï¼å ¼ææ¤ç©ãå¨ç©ç¹å¾ç裸è»å±å¯å«äººä½æå¿ é¡»çç»´çç´ ãç¿ç©è¥å »ç´ ãæ°¨åºé ¸ãç±»è¡èåç´ ãä¸é¥±åèèªé ¸ç59ç§è¥å »å ç´ ãè¿ææé«çå¸æ¶è½¬åçï¼ä¸å«ç»èå£ç裸è»ï¼ç»¿è«èï¼å´å¯ä»¥é«æå°å¯ä»¥é«æçå°æ¶åãå¸æ¶æ¤ç©æ§ãå¨ç©æ§ä¸¤ç§è¥å »ç´ ï¼å¸æ¶çé«è¾¾93.1%ï¼å¯å¸®å©æ们æºä½å¸æ¶æéè¥å »ã
æå«ææ©å¤é è¿å ¥ä½å å¢å CAMPï¼ç¯è ºçé ¸ï¼çéæ¥åºæ¿èªç»èçèèªå解ä½ç¨ï¼å éèèªç»èå解å转åï¼æç»ä½ç¨è½ä½¿èèªå½¢æè®°å¿æ¬ï¼è½èªè§å°æµå¶å¤ä½èèªå积èï¼ä¸ç¹åºåä»èè¾¾å°æ§å¶ä½éãéä½ä½èãåéã è°èè éæºè½çææã
HICIBIåæ¬åå½çææ¯ä¸å©100å¤é¡¹çææ¯ä¸å©ï¼è¿éæå°±ä¸å¤ä»ç»äºï¼è¿æ¯è¦èªå·±ä½¿ç¨ï¼ä½ ä¸å®ä¼æ¶å°ææ³ä¸å°çææã
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è¥è人群ï¼éåä½è½éï¼ä½èèªï¼ä¼è´¨èç½ï¼å«å¤æç碳水ååç©ç饮é£ï¼è¡¥å 足å¤çæ°é²æ°´æè¬èï¼å天ç¶ç碱æ§é£ç©ï¼ç»´æé£ç©ç平衡ãä½èèªï¼å¹³æ¶é¥®é£ä¸å¯ä»¥å¤åäºå¶èç±»ãæ ¹èç±»é£ç©ï¼ä¹å°±æ¯ç´ é£ï¼æ¯å¦è¬èç±»ï¼äºè°·ç±»ï¼æµ·è»ç±»ï¼æ°´æç±»ãè¿äºé£ç©å¯¹åè¥æ帮å©ã
ä¼è´¨èç½ï¼æ¯å¦èæä¸çç¦èï¼æ¯ä¹³ï¼é±¼é½å«æ人ä½ææå¸æ¶çç½èç½ï¼èç奶åä¸ç¶ï¼è½ç¶è¯´å«éè´¨é«ï¼ä½æ¯87%çé ªèç½ä¸æ被人ä½å¸æ¶ï¼å¹¶ä¸è¿æ25ç§å¼ç±»èç½ï¼ç¹å«æ¯æç®è¤ç ç人ä¸è½åç奶ãè¥èç 人çå¥åº·é¥®é£
å°åå¨ç©æ§è³é£ï¼é¸¡ï¼é¸ï¼é¹ ï¼çªï¼çï¼ç¾ï¼å 为è¿äºèç±»å¨äººä½åççæ¶é´é¿ï¼åä¸é¡¿èï¼å¤§çº¦80-100å°æ¶æåºä½å¤ï¼ä¹å°±æ¯åäºå¤©ï¼ä¸ºä»ä¹å¢ï¼å 为人çè éæ¯èèç12åé¿ï¼èå¨ç©çè éæ¯èèçä¸åé¿ï¼è¿å°±æ¯è¯´äººä»¬å¸¸è¯´çç´è åéååèï¼è人ä¸è¡ï¼ä¸ä¸ªäººæ£å¸¸çä½æ¸©æ¯36-37度ï¼ä¸åèæ¾å¨ä¸å度ç温度ä¸ï¼å天就ä¼è çåèï¼äººåèç»è¿è éåå¤å¸æ¶ï¼æ¯ç´ 被è¡æ¶²å¸æ¶å°è¯ï¼åèç人大è çåç çæé«è¥èç 人çå¥åº·é¥®é£
å°åæ²¹ç¸é£åï¼äººå·¥ç³ç²¾ï¼äººå·¥è²ç´ åé²è ååç§ç¤ç±»ï¼åºè¯¥å¢å é£ç©ä¸çº¤ç»´ç´ çå«éï¼æ¯å¦ç³ç±³ï¼èè½ç±³ï¼éº¸ç®é¢å å纤维è¬èåæ°´æã
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å¨æ们ç身边æä¸å°ç人é½ä¼åºç°äºè¥èçç°è±¡ï¼è¥èå¯ä»¥è¯´æ¯ç»äººä»¬çæ£å¸¸ç活以åå¥åº·èº«ä½é½é æäºä¸å®çå½±åï¼ä¸ºæ¤é¢å¯¹è¥èçåºç°å¤§å®¶åä¸ä¸å¯ä»¥ç忽大æï¼ä¸å®è¦å»æ§å¶å¥½èªå·±çä½éï¼é¢é²è¥èå¼èµ·ç并åçãHICIBIä¸æ¯ä¿å¥åãä¸æ¯è¯åï¼æ¯ä»¥äººä½æææµå¤±çå¿ éè¥å »ä¸ºæ ¸å¿ï¼å ¨é¨æåé½æ¯å½é å®å ¨é£å级ï¼æ以ä¸å¿ æ å¿æä¾èµæ§æè æ¯å¦é¿æ使ç¨åç¨éç顾èï¼çæ£åå°äºæäºæä½, æäºåæ, ç§å¦ä¸ææè¾¾å°çæ³çä½é, åæ¶é²æ¢äºåå¼¹ã