生了宝宝之后，真的是十分考验耐心的。
我听到有些宝宝一直到了大班都还在哭，甚至我看到有的小学生在上学面对分开的时候还在闹。
作为一个过来人，我有些经验可以分享。
宝宝入园后，面临着新的环境、新的朋友、新的生活习惯，难免会出现各种不适应
入园前的准备工作
1，熟悉幼儿园环境
2，跟宝宝多去介绍上了幼儿园的事情，和现在有什么不同
3，让宝宝感受到妈妈的爱一直都在，分开只是暂时的
4，尽量选择离家近的幼儿园
5，头三年一定要多陪伴宝宝，让宝宝感受到足够的安全感
入园后，家长需要注意的
1，关注孩子情绪
2，放下焦虑，否则自己的焦虑会传递给孩子，叠加起来
3，送宝宝上幼儿园之后需要温柔而坚定的离开，告诉宝宝接下来会发生什么，你什么时候会来接TA，出现在TA面前
4，在宝宝出现说不想上幼儿园的情绪后，及时安抚，同时要温柔而坚定地坚持送宝宝去上幼儿园
5，相信老师会照顾好孩子，相信自己的宝宝适应能力很强，自己学着慢慢放手
家长除了耐心教导外，通过阅读绘本也是一个轻松有效的方式。本期小编就为大家推荐一些绘本，帮助宝宝轻松缓解宝宝入园不适应。
1、《汤姆上幼儿园》
适读年龄:2-4岁
小汤姆要上幼儿园了。虽然，爸爸妈妈说幼儿园的老师和蔼可亲;虽然，妈妈给汤姆买了他喜欢的新书包;虽然，在幼儿园门口，妈妈说难过了可以看看妈妈的手绢……
教育意义:第一次上幼儿园对孩子来说真是一个前所未有的大挑战。这本书告诉你，孩子是如何体验上幼儿园这件事的。为什么有些孩子会装病、耍赖、在幼儿园门口拉着妈妈不松手……让我们给这些孩子宽容、鼓励以及爱的?抱吧，相信他们会和汤姆一样喜欢上幼儿园的。
2、《小阿力的大学校》
适读年龄:3-5岁
小阿力要上学啰!小阿力好兴奋，可是又有点儿担心。万一在学校迷了路?万一交不到新朋友?怎么办?他也害怕自己可能会忍不住哭泣，他真不想离开妈妈到陌生的环境去。这时候，一只小麻雀让小阿力改变了想法……就像一只长大了必须离巢飞向广大世界的小鸟一样，小阿力还是去上学了，而且他发现，学校还是一个很有趣的地方喔!
教育意义:就借用梅子涵教授写的书评吧我们和小阿力的妈妈一样，应该为孩子准备的，都会准备好;但是，我们从孩子的角度，为他们想了吗，这的确很难。只要一起来多读读《小阿力的大学校》，那么我们就会走进孩子的内心世界。一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里的。一只鸟儿的长大也一定是在飞翔中。小阿力在大学校里遇到的都是快乐的事，老师亲 切，同学友好，可是小麻雀却受到别的鸟儿欺负，抖抖索索。小阿力照料了小麻雀，鼓励小麻雀飞翔。一个畏惧怀抱外的孩子鼓励另一个孩子飞翔到怀抱外去，一个被引导的孩子成为另外一个孩子的引导者，这是这个故事的很好设计!我们要让孩子在阅读中注意到这个设计，很充分地看见小阿力的力量，这样，小阿力就不是只有“小”了，他也有“大”。
3、《大卫上学去》
适读年龄:2-4岁
看过绘本的小朋友，对“大卫”一定不陌生。在《大卫，不可以》里，小大卫在家里惹够了麻烦。现在他该上学了，又把不断的麻烦带到了学校。这本书主要描述 了大卫在学校学习规矩的状况。与《大卫，不可以》最大的不同是，在前一本书里，大卫唯我独尊、一个人胡闹;而在后一本书里，大卫的身边有了其他的小朋友， 他必须得学会与别人相处，并且尊重学校里的规矩。
教育意义:这本书是在和每一位小朋友分享第一次上学读书的成长经验，让他们了解如何在老师的帮助下，学会什么是“可以的”、“好的”行为和事情。
4、《小魔怪要上学》
适读年龄:3-5岁
小魔怪是食人魔的孩子，可是他和父母不同，他不吃人，他羡慕人类的小孩子有那么多游戏的方法，有那么多玩耍的快乐。有一天，他捡到了一本书，决定要去上学，“破译”书中的秘密。从小魔怪上学这天起，一切都改变了。当他学会阅读，念着书上的故事时，把食人魔爸爸和妈妈都吸引过来了，最后不但小魔怪每天可以吃到香喷喷的水果蛋糕，连小魔怪的同学和食人魔爸爸妈妈也全都变成好朋友了呢!
教育意义:其实每个孩子心里都有一个小魔怪，他们在某个阶段对知识无比的饥渴，如果家长能正确引导，鼓励，支持，他们的世界就会变得丰富多彩，成为一个受人欢迎的人。
5、《魔法亲亲》
一个让孩子安心上学的秘密，一个留在掌心的爱。
这本书的作者是奥黛莉 潘恩，当年他四岁的女儿即将入幼儿园，经历了极大的分离焦虑，女儿的情绪也使她深受影响，倍感苦恼，于是就有了这样一本描述分离焦虑的书。
6、《一口袋的吻》
故事的主人翁叫迪比，说的是迪比要上学了,他来到一个大森林小学里，上学第一天，迪比学会了排好队走进教室，学会了把大衣挂在有自己名字的衣钩上……很重要的一点是，他知道老师在叫自己的名字时，他要站起来答“到”，这样大家就可以认识他，迪比也可以认识其他小伙伴。可第二天迪比就不愿意上学了，怎么办呢，妈妈想了一个什么好办法呢？
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开学季到了，不少家庭又开始了一场哭闹大战。对于宝宝而言，第一次上幼儿园，需要跟家长分开一整天，是一个很大的考验。
从熟悉的家庭一下子进入了非常陌生的幼儿园，许多宝宝都难免要哭闹一番，在开学季的幼儿园门口，简直成了眼泪的海洋。许多宝宝抱着家长不放手，家长也是一步三回头。很多家长甚至不忍心让宝宝上幼儿园，千千万万种担心，但是这又是宝宝成长的必经之路。
分离焦虑指的是宝宝因为和家长分离而产生不愉快的情绪反应，包括不安、焦虑、哭闹不止等，也可以叫离别焦虑。
宝宝在刚入幼儿园期间，由家庭环境向集体环境过渡，与家长暂时性分别，活动方式、所处环境、行为习惯都发生了很大的改变。
这些出乎意料的改变让宝宝极度缺乏安全感，接踵而来的是心思上的惊恐不安，心情波动，伤心、痛苦，于是宝宝采用哭闹的方式来拒绝分离。有的宝宝甚至需要较长的时间才能适应幼儿园的生活。
二、宝宝入园前要做好哪些准备？
1、扩大宝宝的交际面
由于现在城市的人家大多数是独门独户 ，小宝宝之间相处也不像曾经那样频繁而密切。也难以找到较多的同龄小伙伴一起玩耍。
所以家长要尽量抽出时间带宝宝外出，与小区周边同龄小伙伴一起玩，扩大宝宝的交际面。让宝宝提前适应与同龄小伙伴们的相处。
如果条件允许的情况下，家长可以带着宝宝到幼儿园参观，有家长的陪同，宝宝会减少对陌生环境的排斥。同时家长也可以提前熟悉下老师，增强宝宝与老师的亲近感，增加宝宝对幼儿园的好感，让宝宝对上学产生期待感。
3.借助绘本提前了解幼儿园
好的绘本，能够很好的缓解宝宝对幼儿园的紧张情绪。可以选择在宝宝上幼儿园前读一读关于幼儿园的优秀绘本，这些绘本故事既能够协助宝宝了解幼儿园的日子，也有利于宝宝调整好自己的心理状态。
学会照顾自己，掌握生活技能，是宝宝入园前的必修课。在入园前，如果宝宝能够自主进食、按时的午睡、学会大小便等，这些都有利于帮助宝宝建立入园自信心。
所以家长可以提早让宝宝试着自己上洗手间、自己吃饭、穿衣等。以便增强宝宝入园日子的自信心。
5、宝宝放学回家多与宝宝聊天
宝宝放学回家后，很多家长会和宝宝聊一聊，但是聊天的时候需要注意一个小技巧，在问起宝宝今天在幼儿园发生了什么事情时，要记得使用引导性的提问：“今天交了哪些好朋友呀？”或者问：“今天发生了哪些好玩的事啊？”，不要问：“今天开心吗？”之类的话，好的引导，会让宝宝下意识的想起一些愉快的事情，而忽略不愉快的事情，这也为第二天上幼儿园打下基础。
许多家长看到宝宝们哭得肝肠寸断，其焦虑程度甚至远远超越宝宝，各种担心和不舍，感觉幼儿园的很多要求都是违背人性的，感觉宝宝要被送进监狱了，离开妈妈吃不好睡不好怎么办？要被小朋友欺负怎么办？老师批评又想妈妈怎么办？
三、家长不怕分离，宝宝才不会焦虑。
在应对宝宝入园分别焦虑时，首先家长要放下焦虑的心情，帮助宝宝做好充足的准备，给予宝宝充分的重视，宝宝上幼儿园慢慢就会成为一件高兴的事情。
宝宝的适应能力远比你想象中的强大，所以，作为家长一定要清楚，我们这辈子势必要经历许多次的分离，要正确面对，不必焦虑，相信您的宝宝完全应付得了！
幼儿园新生入园那几个月，每天到送园时间，往幼儿园门口一站，就能看的许多孩子哭着、喊着，不要进幼儿园，家长使劲十八般努力，各种威逼利诱，最后狠心交给老师，转身已泪流满面。
孩子上幼儿园，是第一次与爸爸妈妈分开，难免会有分离焦虑，此时需要家长拿捏好自己的态度，既要关怀孩子，又不能纵容孩子脆弱。
下面是我的经验。
1. 提高告知什么是幼儿园。
我家女儿在上幼儿园前，我就提前半年左右，配合绘本，告诉她幼儿园是做什么，都有些什么好玩的游戏、好吃的东西，幼儿园的老师会跟妈妈一样照顾她，幼儿园有很多很多小朋友跟她一起玩。
因为女儿当时很少有机会跟同龄人玩，也很期待能跟同龄小朋友玩，所有我们会一直渲染幼儿园有那么多朋友。
所以，在上幼儿园前，女儿对幼儿园的生活充满了期待，尤其期待能跟小朋友玩，而入园后确实有那么多小朋友一起玩耍，女儿发现我们没有骗她，维持了对我们的信任。
2. 以轻松的态度回应孩子的哭闹。
大概过了1周左右，上幼儿园的新鲜劲过了，女儿开始不愿意去幼儿园了。尤其幼儿园需要午睡，平时玩的时候，不会想到妈妈，但是中午需要午睡时，其他小朋友易哭闹，就开始想妈妈了，每天入院也没那么积极了。
每天送园时，把女儿交给老师时，明显感受到她的不愿意、不舍，我就当做没看到，照样以轻松的口吻跟她说再见，然后转身就走。
女儿在后面“哇哇”大哭，我当时的心很疼，眼里已在眼眶里打转，真想冲过去抱抱她，但是我忍住了，并愉快的告诉她：“宝贝快跟老师进去吧，妈妈下班后就来接你。”
这时，如果抱抱宝宝，那么宝宝的情绪就会彻底崩溃，跟妈妈难舍难分，最后会以暴力分开，会让孩子觉得被妈妈抛弃了。
如果以轻松的口吻跟孩子道别，加上前期的准备工作，孩子会明白上幼儿园是一件非常正常的事情。
而事实也证明，我家女儿幼儿园生活适应的很快。
如果宝宝每天哭闹不去幼儿园，切忌以哄骗的方式把宝宝骗到幼儿园，然后暴力的丢给老师，比如说出门时骗他说“我们今天不去幼儿园，我们今天去游乐场。”到了幼儿园会说“宝宝跟老师待会儿，妈妈一直在门口，等下就来接你去游乐场。”
类似这样，只会让孩子的分离焦虑越来越明显，越来越不愿意上学，也越来越不相信妈妈。
与亲人分离是入园对孩子的最大挑战。因为分离而难过、哭泣甚至有更强烈的情感表达都是正常的，是人类的本能。
我们从3个场景来谈：起床、入园路上、入园门口
一、起床
1、当孩子情绪激烈大哭。我们试着跟孩子说：“宝贝，妈妈知道，你不想上幼儿园，舍不得离开家，在幼儿园很想妈妈。”一边说一边把孩子抱进怀里抚摸。这个时候，我们只要抱着孩子平静的说就可以了，这样的肢体接触向孩子传递安慰的信息。等孩子平息以后，就可以出门了。
2、当情绪低落未哭。我们可以表达自己的感受：“爸爸妈妈也不想上班，和宝宝在一起玩多好。”然后，可以试探性的和孩子玩游戏，看看孩子的情绪如何，如果情绪更加激烈，可参照第1个情境；
3、当孩子情绪正常。起床后我们可以用些亲子小游戏活跃气氛，尽量制造笑声，保持积极的情绪。比如起床的时候，我们和爸爸轮流抢着亲孩子，抢到的扬眉吐气，没抢到的唉声叹气，是否能被抢到，由孩子来决定。
二、入园路上
1、哭的还是厉害。我们依然用“抱慰”的方法，缓慢的向前走，能不停就不停，如果确实哭的厉害，那就停下来好好抱抱。只要我们是平静的，稳定的，孩子也会被我们镇定的情绪感染的。一般孩子不会持续性的，没完没了的大哭。
2、心情还是不好，还没哭。我们积极活跃气氛，用互动的方法带动。
3、情绪正常。去幼儿园路上依然可以用游戏方式，比如在路上，比赛找“井盖”或者不一样的“地砖”。一路蹦蹦跳跳就到幼儿园了
三、入园门口
和善而坚定的离开
1、和善：妈妈也想宝宝，宝宝放学妈妈准时来接你，拜拜哦
2、坚定：带着理解拉开宝宝的手，坚定的转身。
入园分离对孩子来说是孩子成长的必经阶段，在这个阶段，我们可以通过科学合理的方法，为孩子的安全感和内心力量打下坚实的基础。
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