第1个回答 2019-04-16
这是心理障碍的问题，可能和你的家庭因素，成长环境，性格内向自卑有关，你需要调整好自己的心态，保持放松的心情，多参加社会活动，增加与人交流的机会，不苛求自己，不否定自己，不回忆不愉快的事情，友善的对待别人，有时间多参加公益活动，帮助别人的同时，也是对自己的帮助。
第2个回答 2019-04-16
太内向了，而且胆小，正如你所说的，不敢直视别人的眼睛，有意识的躲闪，有社交恐惧。冰冻三尺非一日之寒，如果你不试着这改变现状，毕业之后，如何走向社会，找工作，找女友。。。首先要克服心里恐惧，试着敞开心扉，说话的时候试着直视别人的眼睛，既然你已经意识到了，万事开头难，慢慢来，相信你可以的，加油，看好你哦。
第3个回答 2019-04-16
多出去转转 慢慢和人接触 多加锻炼锻炼，社交障碍是焦虑障碍的一种，在临床上很常见，是以各种回避社交行为为主要表现，同时严重的会伴有惊恐发作的表现如惊恐、心跳加快、冷汗等躯体表现，目前社交障碍主要还是以心理治疗为主。你是和别人接触的少，要练习和别人接触，多学知识，增加自信，当你有足够的自信后就敢看着别人的眼睛说话了。
第4个回答 2019-04-16
我和你一样，我也有社交恐惧症，不想和别人打交道，你也可以尝试出去旅游啊，交朋友啊，不行的话先和亲朋好友互动起来，据说社交障碍是焦虑障碍的一种，也很常见，主要是以各种回避社交行为为主要表现，同时严重的会伴有惊恐发作的表现如惊恐惧，等躯体表现，目前社交障碍主要还是以心理治疗为主，如认知行为治疗，同时可以用些抗焦虑药物共同治疗，总体治疗效果一般，需要长时间系统治疗。：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。多出去走走，不要老是待在家里！