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打篮球的时候需要做好哪些防护工作?
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其他回答
第1个回答 2019-09-01
护膝,护肘,落地时脚的角度
第2个回答 2019-09-01
打篮球前做好热身运动,带好护腕等,避免超过身体负荷的过激运动量
第3个回答 2019-09-01
准备一瓶水
水真的很重要,你想啊,准备水需要去买水,买水提醒你干什么,带钱或者手机,去买水的路上是不是也运动四肢了,热身运动也解决了,去打篮球,汗出多了,又累,喝点水,这时候要是来了小姐姐,可以选择将水从头往下倒,单手撩起你的留海,展现男人美丽,并且清除汗味,然后跑到小姐姐的面前,拿起买水提醒你带上的手机,加上小姐姐的微信,再将空瓶丢到垃圾桶,让别人看见你又是个环保主义者,你说带一瓶水有多重要,下回记得一定要带水。
第4个回答 2019-09-01
首先是热身,活动关节,做拉伸。
第5个回答 2019-09-01
答,戴上护腕,护膝盖,免的手腕和膝盖受伤
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相似回答
打篮球的时候需要做好哪些防护工作
答:
1、打篮球前要做好热身运动,如围绕球场慢跑,活动四肢,运球传球等
。当身体预热,提前进入状态,受伤的几率就会降低。2、在篮球运动中,最容易受伤的部位有牙齿、手指、膝盖、脚踝。为避免受伤,在打球前把指甲剪短,然后戴上牙套、护膝。且在整场球赛中,传球时小心指甲翻开,转身时小心扭到脚踝。3、...
篮球的
训练,应该
做好哪些防护?
答:
一、装备防护
篮球训练的时候装备防护极为重要
,不但要选择专业的篮球场进行训练,还要给球员配备专业的篮球鞋,因为专业篮球鞋不但舒适还能保护球员的脚踝,能避免在训练中出现损伤,除此以外要佩戴护膝护腕,保护自己的手腕和膝盖,更要穿专业的篮球服,让身体能自由活动避免训练中出现扭伤。二、
热身防护
...
篮球
训练时,该怎么注意自身
防护
呢?
答:
一、护具是最重要的
。很多的人在打篮球的时候总是觉得护具会影响自己的发挥,所以他们就拒绝带护具。但我们要知道,当自己受到伤害的时候,只有护具可以保护自己,所以护具是绝对不可以缺少的。我们再
做一些比较危险的运动
,比如说在玩长板,还有打篮球以及踢足球的时候都是需要带上护具。我们都知道,像篮...
打篮球的
注意事项有
哪些
答:
3、做好防护措施,
穿戴护腕护膝
。打球时穿戴护腕护膝护肘是非常有必要的,不要小看这些东西的作用,万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用,减轻伤痛。有时候就是当你没有做好防护措施时恰恰受伤了。4、
尽量不要扎堆抢球
。很多人打球时,尤其是在抢篮板时,好几个人去争抢篮板球,这样容易产生冲撞,导致...
打篮球的时候需要做好哪些防护工作?
答:
在打篮球
时需要
的就是穿上专用的运动球鞋,或者是篮球鞋。因为在
打篮球的时候
运动相对剧烈需要用专用的篮球鞋来保护好脚腕。选择一双好的运动鞋也可以保护双脚,在练习时尽量选择低帮鞋的,练球舒服也不容易疲劳。而在比赛时,建议选择高帮的球鞋,可以绑紧一点,防止崴脚。准备的护具平时也要定期清洗,...
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工作重要还是打篮球重要
做与篮球有关的工作
工作后没时间打篮球
打篮球的基本动作
有什么工作可以打篮球
会打篮球可以从事什么工作
打篮球能找什么工作
篮球方面的工作
打篮球以后能干什么工作
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