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水果煮着吃有什么营养
如题所述
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推荐答案 2020-10-23
煮水果吃有哪些好处?煮苹果吃缓解便秘,煮红枣吃补血养颜,煮香蕉吃清热解毒,雪梨银耳汤止咳润肺。
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第1个回答 2014-02-07
有些水果不能煮着吃,煮了之后养分就流失了。
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相似回答
水果煮熟
以后
吃还有营养
吗?
答:
水果煮熟以后吃仍然有营养。
水果中加热最容易流失的就是维生素C
。但其他的营养元素基本不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。煮熟了的水果更容易被吸收,因为煮熟后的水果细胞壁被破坏,...
水果煮着吃有什么
好处
答:
煮雪梨 梨鲜甜多汁,加热后的梨,
能够润肺止咳,清热护嗓
,是经典的可蒸煮的水果。雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克 1、银耳放入温水中泡15分钟,撕成小块,雪梨去皮去核切块。2、银耳、雪梨入锅,倒入约1000毫升冷水,大火烧开,改小火煮30分钟。3、放冰糖,煮到完全冰糖融化,放几颗枸...
水果煮着吃竟有这种神奇功效
哪些水果煮着吃
对身体更好
答:
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素
。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加...
苹果
煮着吃
,
有哪些营养
?
答:
总之,苹果
煮熟着吃
,是不错的吃法,
营养
更好,更适合于老人,小孩养护肠胃.苹果,作为一年四季都可以见到的
水果
,倍受人们的喜爱,不过有些人喜欢生吃,脆甜可口,有些人喜欢
煮着吃
,细腻软烂,反正各有优势,我小时候特别容易感冒不爱吃东西,妈妈就会把苹果和梨一起煮汤给我喝。可能有朋友就有疑问...
什么水果
可以煮着吃 这6种
水果煮着吃
养生效果翻倍
答:
1 煮桃——润燥活水 桃子
煮熟
后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式,将桃子洗净,去皮去核,切成小块。锅里倒入1500毫升水,烧开后放桃块、冰糖。大火煮开,转小火煮二十分钟,盛到碗里。待冷却放入冰箱,冷藏冰镇一个晚上,会更加美味。2 煮...
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水果煮来吃还有营养吗
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水果煮着吃会破坏营养吗
水果煮煮吃效果还有吗
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