水果煮着吃有什么营养

如题所述

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推荐答案 2020-10-23

煮水果吃有哪些好处？煮苹果吃缓解便秘，煮红枣吃补血养颜，煮香蕉吃清热解毒，雪梨银耳汤止咳润肺。

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第1个回答 2014-02-07

有些水果不能煮着吃，煮了之后养分就流失了。本回答被提问者和网友采纳

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水果煮熟以后吃还有营养吗?答：水果煮熟以后吃仍然有营养。水果中加热最容易流失的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失，以苹果为例，其中的钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。煮熟了的水果更容易被吸收，因为煮熟后的水果细胞壁被破坏，...

水果煮着吃有什么好处答：煮雪梨梨鲜甜多汁，加热后的梨，能够润肺止咳，清热护嗓，是经典的可蒸煮的水果。雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克 1、银耳放入温水中泡15分钟，撕成小块，雪梨去皮去核切块。2、银耳、雪梨入锅，倒入约1000毫升冷水，大火烧开，改小火煮30分钟。3、放冰糖，煮到完全冰糖融化，放几颗枸...

水果煮着吃竟有这种神奇功效 哪些水果煮着吃对身体更好答：它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加...

苹果煮着吃,有哪些营养?答：总之，苹果煮熟着吃，是不错的吃法，营养更好，更适合于老人，小孩养护肠胃.苹果，作为一年四季都可以见到的水果，倍受人们的喜爱，不过有些人喜欢生吃，脆甜可口，有些人喜欢煮着吃，细腻软烂，反正各有优势，我小时候特别容易感冒不爱吃东西，妈妈就会把苹果和梨一起煮汤给我喝。可能有朋友就有疑问...

什么水果可以煮着吃这6种水果煮着吃养生效果翻倍答：1 煮桃——润燥活水桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式，将桃子洗净，去皮去核，切成小块。锅里倒入1500毫升水，烧开后放桃块、冰糖。大火煮开，转小火煮二十分钟，盛到碗里。待冷却放入冰箱，冷藏冰镇一个晚上，会更加美味。2 煮...

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