我是体育生，，因为长期锻炼的缘故，，，腿变粗了，，，有什么办法可以减掉大腿上的肌肉的，，，求教，，，
同学，体育运动中舞蹈运动员的腿最长最细，因此做与舞蹈相关的运动是可以让腿变细、变长的。譬如以下练习和做法是每天都可以进行的：
把杆练习。踢腿、压腿（正、侧）；
柔韧性练习。各角度的一字腿劈叉拉韧带；
减重。减少高能量物质摄入，吃饭六成饱；
多喝水。
祝成功
为啥，？？都是肌肉，那来的脂肪啊，，
追答所以减不掉
我没学过瑜伽，，，怎么办呀，，
追答在网上看视频自学 或报瑜伽班
这个真管用吗？？大约速度多少，，
追答速度不用快，自己不感到累，还有可以晚上睡前平躺床上然后双脚在空中模仿骑自行车整个腿要摆动，坚持一段时间有效果的